@s__n czym zastąpić drążek?
To polecicie jakiś plan fbw?
@ParisPlatynov A do rowerka i diety ćwiczenia, żeby tłuszcz przerobić w mięśnie?
@Jazon Podziwiam, ale ja to nie ten level xd
@ParisPlatynov 183, 95kg, chciałbym tłuszcz przerobić na mięśnie, na 80 kg zejść i zrobić jakąś kondycje, bo ostatnio ze sportu to widzę czasem jak ktoś biega jak wracam z pracy. Ćwiczyłem w poprzednim roku systematycznie i dawało mi to frajdę, ale tak się potoczyło, że przestałem. Ćwiczę w domu, nie przepadam za tłumami :/. Mam hantle, ekspander i rowerek.
@ParisPlatynov naprawdę? :open_mouth: