Hejto.pl
Motyw strony
Dodaj post

SluchamPsaJakGraOsobistość

Dołączył/a:

  • 42 wpisów
  • 454 komentarzy
  • 24 obserwujących
HejtokoksySiema KoksTomki i KoksKasie! Nie chce być gołosłowny, więc dołączam moje wyniki, ale wcześniej odrobinę
Osobistość0piorunów

@e5aar powodzenia i pytanie dlaczego masz ustaloną maksymalną ilość tłuszczy?

Osobistość1piorunów

@SluchamPsaJakGra To na czym mi zalezy to kalorie 2000kcal oraz bialko okolo 190g. Wegle biore minimum, zeby mozg prosperowal i bialko sie wchlanialo jakos wzglednie czyli te 160g zazwyczaj, bo trening prawie codziennie. Reszta to tluszcze, wychodzi wlasnie okolo 60g z hakiem, stad ta liczba., a 69 wybralem, bo hehe fajna liczba xD Wszystko waze i kazda rzecz licze, ALE nie mam jadlospisu, jem to co lubie, kupilem i mam w lodowce. Po prostu patrze co jest, co jadlem wczesniej i tak sobie cos tworze. Prepmeal dopiero mnie czeka, zeby z optymalizowac czas przeznaczony na robienie jedzenia. Nie ulatwia mi sprawy rowniez fakt, ze od 9lat nie gotowalem sobie sam, wiec wszystko musze sobie przypomniec na nowo :smiley: