Suodka_MoniaGruba ryba

Buenos dias!

Dzień dobry!

Dzień dobry!

hej cipcia

@Suodka_Monia

Hello

Dzień dobry!

@Suodka_Monia

Jord zobaczylem ducha

https://youtube.com/shorts/dru4g7Vde-E?si=qlfihuvwqtnTQO4m

„Piosenki, które ryją banię” mówią „dzień dobry” - po niderlandzku 😆 #jacektomkowiczYouTube

@Suodka_Monia #butemwmorde

Znowu uciekła z tureckiego burdelu w Berlinie.

Siema 👋

Hej cipcia

@Suodka_Monia dzień dobry :blue_heart:

Bry

Dobry!

Uszanowanie szanownej Pani.

here we go again xd

Hej cipcia

@Suodka_Monia Assalamu Alaikum siostro

Hej cipcia

Gluten w mordę

Kogo witam, kogo goszczę 👋

@Suodka_Monia czy wiesz jak skuteczniej wstawać gdy tylko zadzwoni budzik? Nie negocjuj ze swoim mózgiem!

Część Twojego mózgu odpowiedzialna za “poszukiwanie przyjemności” zawsze jest w gotowości. Jest ona tak silna, że Twoja kora przedczołowa (część mózgu odpowiedzialna za planowanie i działanie) nie ma szans w tej walce, szczególnie, że tak naprawdę ciągle jeszcze prawie śpi. Wprowadź zasadę 5 sekund – nie myśl, tylko działaj. Słyszysz budzik? Wstawaj i rób to, co masz zrobić – czy to ma być prysznic, czy szklanka wody. Zrób z tego nawyk – odłącz wszelkie myślenie od tej porannej czynności. Jeśli wstajesz rano i zastanawiasz się co masz zrobić – to już prawie pewne, że przekonasz samego siebie, że spokojnie możesz jeszcze chwilę pospać.

Z drugiej strony to kogo masz słuchać? Śpij jak możesz i #wracajdolozka !

@Suodka_Monia pochwalony

Dobry by był jak bym jeszcze spał a nie był w drodze do pracy

@Suodka_Monia Aaaaaaaa! #nowywlascicielhejto mnie nabrał i nie tu napisałem!

Czy wiesz, że metodą na systematyczne wstawanie jest zwykle pościelenie łóżka natychmiast po wstaniu?

To dobry nawyk, zwłaszcza jeśli pracujesz zdalnie i niezasłane łóżko mogłoby powodować u Ciebie przemożną chęć powrotu pod ciepłą kołdrę.

Czemu trudno się dziwić kiedy możesz zrobić #wracajdolozka , wykorzystać potencjał ciepłego wyrka i wstać później gdy świeci już słonko!

@sireplama

Uuuuooo!
Dawno Pani nie było - zauważyliśmy.