deepth0ughtZawodowiec

@deepth0ught trazodon albo buspiron. Ale to są już leki z wyższej półki i zaburzają sen. I wymagają podreptania do psychiatry. Na co dzień, na większość ludzi działa świetnie higiena snu, ewentualnie melatonina (ale to raczej starsi ludzie wymagają takiego wsparcia). I mówiąc na większość, to mam na myśli to, że jeśli nie przynosi efektu, to albo po prostu jej nie stosowałeś, albo masz chorobę wymagającą diagnostyki (np: bezdech senny, padaczkę albo depresję).

Generalnie jeśli szukasz magicznej tabletki, to tak jak kolega @evilonep napisał albo antyhistaminiki (ale one nie działają na wiele osób), albo zetki (tutaj machający papaj). Ale jeśli faktycznie chcesz sie zająć problemem, to wymaga to niewygodnych zmian w stylu życia, które za to zaowocują najlepszymi efektami.

@deepth0ught z dolnej półki bez recepty dostępna jest jedynie doksylamina. To jedyny lek, który cokolwiek daje. Wszystko inne to zamiast na to hajs wydawać lepiej kupić sobie żelki. Smaczniejsze, a efekt praktycznie taki sam. Z górnej półki to zolpidem, ale to działa dobrze jak bierzesz to nie częściej niż raz w tygodniu. Wtedy można to brać latami, ale trudno znaleźć zasadność takiego brania w ogóle, ale tolerka nie rośnie. To jest raczej do leczenia krótkotrwałego, gdy np. jakąś konkretna sytuacja sprawia, że nie możesz zasnąć. Wtedy zarzucasz, padasz dosłownie po 30 minutach, śpisz elegancko 8h. A jak już sobie w bani ustawisz, że nie warto się tym czymś orać to max po 2 tyg odstawiasz i problem rozwiązany. Ale jeżeli to nie jakaś sytuacja itp powoduje problem z zasypianiem to raczej ten lek nie jest wskazany. No chyba, że awaryjnie właśnie jak wiesz, że następnego dnia masz coś ważnego do zrobienia od samego rana to można się tym poratować, ale nie codziennie.