to moja 😅
@designariusz a dzięki i wzajemnie :smiley:
@designariusz oczywiście smacznej kawusi i spokojnej niedzieli! 💕
@designariusz oczywiście smacznej kawusi i spokojnej niedzieli! 💕
Dołączył/a:
to moja 😅
@designariusz a dzięki i wzajemnie :smiley:
@designariusz oczywiście smacznej kawusi i spokojnej niedzieli! 💕
@designariusz oczywiście smacznej kawusi i spokojnej niedzieli! 💕
Ile tych słodyczy wpierniczasz? Żeby zastąpić jakiś nawyk, trzeba wytworzyć na jego miejsce inny. Jak pomyślisz o zjedzeniu czegoś słodkiego, zrób coś innego. Zamiast mlecznej czekolady, zjedz gorzką. Zamiast herbaty z cukrem, spróbuj wypić bez. Najlepiej to zastąpić to czymś niezwiązanym z jedzeniem. Zamiast iść do szafeczki ze słodyczami (jakby nie były już na stole), zlap za książkę, nie wiem, albo idź na spacer, a w nagrodę to sobie możesz tego marsa zjeść. Osobiście mam inne nawyki których chętnie bym się pozbył, ale życie jest za krótkie by się limitować.
@osn_jallr mozna, jak sie juz tak zdesperowanym jest. Nie do tego nawiązywałem, za każdy nawyk możesz walnąć sobie truciznę. To że można, nie znaczy że powinieneś.
@Piechur może spróbuj zastąpić to mocnym, porządnym kakao?
@osn_jallr Big if true :thinking_face:
@designariusz zmieniając nawyki można zastąpić słodycze twardymi narkotykami
@designariusz Codziennie odpowiednik przynajmniej tabliczki czekolady. Znowu zacząłem się z tym kitrać i podjadać potajemnie, bo daje mi to dodatkową frajdę (takie sporty ekstremalne dorosłych ludzi). Napojów słodkich nie pijam, cukru nie używam, ale cokolwiek czekoladowego, ciastka i ciasteczka - wpierdzielę bez skrupułów
@osn_jallr mozna, jak sie juz tak zdesperowanym jest. Nie do tego nawiązywałem, za każdy nawyk możesz walnąć sobie truciznę. To że można, nie znaczy że powinieneś.
@LondoMollari uuu to nie, ja to muszę uzupełnić zapas, taka mała spiżarnia, co by było wszystko na co jest ochota