toniemajamiKompan

Przedewszystkim ćwiczenia takie jak wyciskanie na ławce, martwy ciąg i przysiady szybko pozwolą Ci zbudować poprawbą stabilizację i przyzwyczaić całe ciało do wysiłku. Oprócz tego polecam na barki wznosy hantli bokiem, na plecki podciąganie albo jeśli jeszcze nie masz siły to przyciąganie drążka na maszynie. Generalnie wolne ciężary (dobrane odpowiednio aby zachować technikę) aby wzmocnić całe ciało, maszyny narazie pi⁎⁎⁎ol

@Pietrek_Kogucik niech zgadnę, głosujesz na Konfederację ?

a kto ma pracować na PKB w kraju w którym nie rodzą się dzieci ?

@SzubiDubiDU chociaż jeśli chodzi o front Galant jest nie do podrobienia tzw. rekin

@SzubiDubiDU brak części faktycznie jest problemem, sigma wygląda świetnie

Nie ma to jak stary japoniec :grinning:
Ja osobiście mam Galanta

jest gdzieś strona która publikuje ukraińskie czy to jest jakieś top secret ?

@spawaczatomowy może kolega po prostu chce zajarać a Ty od razu go traktujesz jakby chciał walić w kable

Oglądałem twój reportaż, naprawdę poruszający. Dobra robota, dobrze że ktoś się bierze za takie sprawy. Nie do pomyślenia w XXI wieku.
PS. Witamy na hejto ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

skoro działa na receptory opioidowe to pewnie ma potencjał uzależnaijący ?

i zapach gofrów

co ćpałeś ?

Mocarz

wickr.me to najlepsza aplikacja do takich rzeczy, bez numeru telefonu, dyskrecja