Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

zjemtonasurowoPraktykant

Dołączył/a:

  • 1 wpisów
  • 18 komentarzy
  • 1 obserwujących
Sztafeta4134,42 + 5,54 = 4139,96 4 dzień bicia grubasa. Nogi robią się ciężkie, jutro pewnie zamiast iść samemu na
Praktykant0piorunów

Nie przesadzaj z ilością biegów w tygodniu na początku. Biegaj lub uprawiaj marszobiegi co drugi dzień, dzień przerwy pozwala organizmowi się zregenerować. Jak to zaniedbasz możesz nabawić się kontuzji...