Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Aleksandros w Sztafeta

Kosmonauta

w Sztafeta

27

14 317,06 + 6,91 + 5,66 + 7,10 + 10,04 + 7,46 + 6,01 = 14 360,24

Biegi od 15. do 24.04.2024.

Kolejne biegi z planu treningowego na półmaraton od Polaru. Biegało się fajnie, forma chyba rosła, ale niestety nic z tego tym razem nie będzie. Na 2 tygodnie przed końcem dostałem jakiegoś zapalenia zęba, a raczej dziąsła pod zębem, i jestem zmuszony zaniechać męczących treningów, żeby nie pogorszyć stanu zapalnego. Mogę tylko obserwować na zegarku jak wykres formy z dnia na dzień spada. :( Dostałem antybiotyk i jest już znacznie lepiej, więc może wznowię za 2-3 dni jakieś małe truchtanie, a na razie pozostają rekreacyjne jazdy na rowerze.

Jak trochę wydobrzeję, to chyba cofnę się tak ze 4 tygodnie z planem i spróbuję pobiec ten półmaraton w czerwcu.

Na zdjęciu ponownie górka Lohrberg we Frankfurcie i chyba jedyna winnica w mieście, zresztą należąca właśnie do miasta.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Komentarze (5)

Osobistość1

O, ja dużo miałem jajc z NFZ i z zębami, generalnie nauczyłem się myć 2x dziennie i bardzo Ci polecam jak doleczysz nitkowanie... ja troszeczkę przegiąłem bo jeszcze stosowałem z rok post przerywany, w moim wypadku kilka eksperymentów ale najdłużej pociągnąłem na 16h bez żarcia 8h z, bardzo to wyprostowało zęby, dosłownie Pani Periodontolog nie mogła uwierzyć, ze z taką liczbą wypełnień da się mieć tak zdrowe dziąsła (a to było w 2021 roku), do dziś nitkuję rano i wieczorem, postu już nie stosuje (za duże ataki podjadania były, bez sensu), ale od tego czasu ni zapalenia dziąseł ni bólu zębów (sporadyczny, ale to jak np wrząca kawa + lody wlecą no to potem sobie człowiek myśli ), polecam!

Zdrowia <przytul>!

Kosmonauta1

@pluszowy_zergling Wieczorem myję i stosuję nitkę zawsze, ale rano to różnie bywa :slightly_smiling_face: Porady wezmę sobie do serca. Dzięki za wsparcie!

Autorytet1

@Aleksandros udanej regeneracji, na rekordy przyjdzie jeszcze czas 😉