17 087,19 + 11,21 = 17 098,40 Urlopu ciąg dalszy więc korzystać trzeba. Dzisiaj wystartowałem o 5:43 i ponownie - randall

17 087,19 + 11,21 = 17 098,40

Urlopu ciąg dalszy więc korzystać trzeba.

Dzisiaj wystartowałem o 5:43 i ponownie wybrałem się na patrol trasą Unieście <-> Łazy.

Założyłem sobie 10km tempem 5:20min/km + 6x100/100m. Miało byc 5:20min/km i było (pic rel). Biegło się idealnie (ʘ‿ʘ)

Po biegu oczywiście obowiązkowo zajrzałem przywitać morze i trochę się pomoczyć. Dzisiaj już woda nie wykręca kostek (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Warunki idealne ze względu na brak wiatru i chmur. Zapowiada się dobry dzień!

Czuje dobrze człowiek ᕦ(òóˇ)ᕤ

Miłego!

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Komentarze (8)

e5aarOsobistość3 lata temu2

MjelonOsobistość3 lata temu1

@randall taka kąpiel w morzu z samego rana zaraz po treningu musi być za⁎⁎⁎⁎sta 🤩

randallInspirator3 lata temu1

@Mjelon To bardziej 4-5 rano ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Udanego urlopu!

MjelonOsobistość3 lata temu0

@randall słoneczna Turcja. Mam nadzieję że chociaż ze dwa razy uda mi się wyskoczyć o 6 rano coś pobiegać 😅

Sorokawojcie.chOsobistość3 lata temu1

@Mjelon jprdl ją do urlopu mam jeszcze miesiąc.... Zazdraszczam strasznie!

randallInspirator3 lata temu1

@Mjelon Już zazdroszczę, ja jeszcze tylko 2 dni nad morzem. A gdzie się wybierasz?

MjelonOsobistość3 lata temu0

@randall za trochę ponad dwa tygodnie będę miał okazję się przekonać, ale póki co kiszę dupę w robocie 😅

randallInspirator3 lata temu1

@Mjelon Polecam. Potem solidne śniadanko, dobra kawa i można działać ( ͡° ͜ʖ ͡°)