Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

@mejwen nogi luz, plecy za duży ciężar niosą, bo ja zawsze biegne pochylony lekko do przodu i tzw: krzyż powiedzial pas 😉

@Tylko_Seweryn biegam przy nadwadze, ale trzeba się dobrze rozciągać przed i po biegu, by sobie kolan nie rozwalić. Nie wiem, nogi mi chyba się już przyzwyczaiły do "nowej wagi" i mięśnie się dobudowały. JEżeli jesteś świeżo na dużej wadze, to może rzeczywiście daj organizmowi ogarnąć się i nadążyć z budową potencjalneego mięśnia :grinning:

@Tylko_Seweryn dzięki!

@Zioman najgorzej jak już złapałeś bakcyla, jeździłeś na organizowane biegi i ciach, zdrowie ci nie pozwala. Ale trzeba patrzeć pozytywnie i wrócić silniejszy 😉 Tobie też powodzenia i jak najmniej kontuzji

@Tylko_Seweryn spokojnie, powoli - bieganko poczeka, a jak będzie smakować, kiedy się wróci w dobrej formie - hoho! :grinning:

@Zioman ale bym wrócił do bieganka :confused: ale rozjebałem sobie plecy i muszę zejść z wagą żeby uprawiać tą super dyscyplinę