Wpis użytkownika GtotheG w Hydepark

@SciBearMonky schudlam debilu. Idz byc madry gdzie indziej.

@MasterChef wole byc wybredna. Pusi na smietniku nie znalazlam.

Jak byś nie była taka wybredna, to na pewno nie jeden by Cię rozruszał xd

@dysonans_poznawczy gosciuuu ja robilam mega delikatne, fizjoterapeutyczne cwiczenia. Problem lezy w moich kontuzjach, ale za dlugo by tlumaczyc. Nigdy nie bralam zwolnienia na te problemy i rozkminiam czy dostane zwolnienie czy co mi lekarz poradzi w tej sytuacji.

@GtotheG no u mnie podobnie, niby na wolności a większość życia przesiedziałem XD każdy organizm jest inny, u jednego siedzenie spowoduje wysunięcie dysku międzykręgowego u innego przykurcz mięśniowy albo problemy z powięzią, także droga do komfortowego życia będzie różna chociaż przyczyna taka sama. Serio polecam znaleźć jakiegoś dobrego trenera osobistego, który specjalizuje się w bólach kręgosłupa. Złe ćwiczenia mogą tylko pogorszyć sprawę albo przyprawić o kolejne kontuzje.

@dysonans_poznawczy u mnie przyczyny sa raczej znane - brak ruchu bo bylam chora + praca siedzaca i tak to sie konczy.

@Cybulion no zapisalam sie na dzisiaj do orto, jakims cudem byl termin…

@GtotheG no ciężko przy nich siedzieć na dupie. Chociaż teraz zaczyna być lżej, jak mniejszy przez część dnia pełza po podłodze.

A jak jesteś wydrenowana po robocie, to się nie dziwię, że nie masz ochoty i siły wstać. Tylko z drugiej strony jak włączasz trochę ruchu "siłowo" to potem lżej się odkleić od krzesła

@moll przy dzieciakach to masz na pewno 1000% wiecej ruchu niz ja mam na co dzien :confused: mam syfiasta prace i czesto zwyczajnie brak sily po, zeby w ogole wyjsc z domu. A szkoda sie rozpisywac na ten temat. Zobacze co mi lekarz powie.

@GtotheG chyba że tak. Ja mam bóle pleców od dźwigania dzieciaków, więc mi trochę jogi i leżenie na macie pomaga

@moll raczej nie, to raczej z braku ruchu 😒 juz mam lekarza na dzisiaj.

@s_____ moze, ale raczej to od siedzenia + stres. Zapisalam sie juz do lekarza na dzisiaj.

@smierdakow machnelam i chuja pomogla :smiley: zapisalam sie do lekarza na dzisiaj.

@nobodys bol jest od siedzenia w pracy i braku ruchu plus kontuzje. Nie mam problemu wydac na fizjo, tylko w tym roku juz wydalam 2 k na to :smiley: i znowu wypierdolic 2 k, kiedy jednoczesnie place juz chyba 800 zloty miesiecznie skladki zdrowotnej plus luxmed - szlag mnie trafia.
Wykonywalam samodzielnie cwiczenia na kregoslup ledzwiowy, myslalam, ze pomoga. Nie pomogly, sprawily, ze bol sie przeniosl na biodro. Zwisanie na drazku mi niewiele da w tej konketnej sytuacji 😉 czasem sobie zwisam bez przyczyny, zeby wlasnie odciazyc kregoslup.

@Tylko_Seweryn ale to chyba nie rwa tylko bol przeciazeniowy (samodiagnoza)

@def xD