Bije się mentalnie ze sobą od godziny ale podjąłem decyzję: jutro dzień off. Zero biegania, zero treningu. Tylko - AdelbertVonBimberstein

w Hydepark 7 miesięcy temu

Bije się mentalnie ze sobą od godziny ale podjąłem decyzję: jutro dzień off. Zero biegania, zero treningu. Tylko spacer, spokojny i max godzina spokojnego rozciągania.

Nie liczę kalorii, jem normalnie bez przeginki w drugą stronę.

Chyba od dwóch tygodni nie dotrzymuję sobie danego słowa i nie miałem dnia odpoczynku.

Teraz wrzuciłem 20mg hydro bo rano żona odwiezie dzieci.

I powtarzam sobie: to nie słabość, to rozsądek i konsekwencja.

Komentarze (6)

ErwinoRommeloGURU7 miesięcy temu3

Xdd ja ta walke wygrywam codziennie

boriLider7 miesięcy temu2

@AdelbertVonBimberstein Zarzynanie się to droga do nikąd. Odpoczynek fizyczny i psychiczny również jest bardzo ważny

CybulionLider7 miesięcy temu3

I bardO dobrze, dni odpoczynowe sa rownie wazne co treningowe

szatkusTytan7 miesięcy temu2

Mi bieganie nie grozi, ale próbuję w ogóle nie wychodzić, bo grudzień mnie dołuje, ale też średnio to idzie :grinning:

skorpionGURU7 miesięcy temu0

@AdelbertVonBimberstein czyli co? będzie poleżane pod kocykiem w panterkę?

OpornikGURU7 miesięcy temu3

@AdelbertVonBimberstein no i dobrze

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Komentarze (6)