Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Być może mam lekki plus ale w końcu to tydzień luzu to co się będę przejmował. 😉 Dołożyłem sobie musaki i łososia pieczonego.

#galaretkanomore

* Zjedzone/spalone: nawet deser był mały.
* Kroki: 15 500
* Rower: 15 km w pracy po zakładzie
* Trening: pull tak na 60-80 procent standardowego obciążenia+ aby wheel dwie serie bardzo dokładnie i mocno + decline crunch sprawdzić czy mi się podoba i mi się nie podoba więc nie będę robić.
* Norweski: tak

Spakowane torby- jutro w drogę do domu.

#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki

Już mnie korci na bieganie ale nie. Do poniedziałku odpuszczam.