Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika rain w Hejtokoksy

Gruba ryba

w Hejtokoksy

5

Ćwiczone. :smirk: Czy opłaca się przekraczać 40-50 powtórzeń w serii? Mówię oczywiście o treningu bez sprzętu.

Komentarze (6)

Sum0

@rain nigdy nie miałam nawet tak szalonego pomysłu, żeby dobijać do 40-50 powtórzeń :open_mouth:

Sum1

@rain żelastwo górą :grinning:

Na wyjazdy gumy są idealne! Sama zabieram jak jadę w rodzinne strony :grinning:

Gruba ryba1

@tyci_koks jestem na wyjeździe, nie mam tu takich rzeczy jak gumy oporowe. :no_mouth: Jedyny opór jakim dysponuję to moje własne lenistwo. 😅 Już jednak w tym tygodniu wracam na siłownię.

Sum1

@rain trudność to raczej pojęcie względne - nawet przy ćwiczeniach z masą własnego ciała :grinning:
Nie jestem w stanie zrobić 10 pompek, więc o 40 w życiu bym nie pomyślała. Podciąganie - to samo (10 powtórzeń to marzenie). Znowu przysiady to sama nie wiem, podczas rozgrzewki męczy mnie 15 powtórzeń xD

Podczas pandemii jakiś czas ćwiczyłam w domu. Ale miałam gumy oporowe. Próbowałaś dorzucić gumy?

Gruba ryba0

@tyci_koks ale z własną masą to wcale nie jest trudne. Tylko skoro jest łatwe, zastanawiam się czy w ogóle skuteczne.

Gruba ryba1

@rain

Czy opłaca się przekraczać 40-50 powtórzeń w serii?

W spięciach? Nie. W przysiadach? Opłaca się jako życiowa lekcja 😉

Ćwiczone. :smirk: Czy opłaca się przekraczać 40-50 powtórzeń w serii? Mówię oczywiście o treningu bez sprzętu. - rain - Hejto.pl (demo semantyczne)