Hejto.pl
Dodaj post

tyci_koksSum

Dołączył/a:

  • 87 wpisów
  • 1188 komentarzy
  • 2 obserwujących

Sum

w PokemonGO

10

Jakieś szczęcie ostatnio mi sprzyja #pokemongo

Gruba ryba0

Ile tych mega nalapanych :) ja to chyba nie do końca zrozumiałem ta mechanikę, bo mi MP cały czas brakuje

Sum1

@Loginus07 Też miałam na początku problem, zupełnie nie wiedziałam o co chodzi. Ale poczytałam na reddit i ogólnie to zbieram tą energię z tych nowych gymów i jak nazbieram to zbijam poka. Plus taki, że w drodze do pracy mijam sporo tym nowych gymów :grinning: Ciekawe czy te pokemony w ogóle będą przydatne.

Sum1

@Loginus07 BTW, mam smoczka 100% (4*) i nie wiem czy to robić ewolucję, czy nie xD Więc no trochę po omacku latam w tych nowościach

Pokaż więcej komentarzy (5)

Sum

w Sztafeta

29

19 041,13 + 7,02 = 19 048,15

A dzisiaj dzień dobrego samopoczucia! Więc zróbcie coś to poprawi Wasze samopoczucie :D u mnie padło na bieganie.

106,72 km/200 km

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sum

w Rowerowy Równik

25

117 122 + 5 + 5 + 23 + 33 + 61 = 117 249

Zaległe przejażdżki z maja, i już ponad 90km w czerwcowy weekend :grinning: Pogoda rowerowa idealna, tylko ten wiatr prosto w twarz 😒

43/100 #silownia - trochę zwolniłam, ale wracam do treningów pełną parą :grinning:
36/52 #rozciąganie
89,6km/200km #bieganie
586/1000km #rower

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Sum

w Sztafeta

28

15 271,98 + 5,01 = 15 276,99

14/? 76.6 km/? #bieganie

Trochę się chwale, bo to pierwszy bieg w zielonej strefie!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba0

@tyci_koks Świetne tempo jak na tak niskie tętno! :grinning: To kiedy jakiś wyścig uliczny na 5km? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Sum1

@scorp dziękuję! :grinning:
Kusi mnie bardzo jakiś uliczny bieg. Kto wie, może w przyszłym roku się odważę! :grinning:

Sum1

@pluszowy_zergling jeny, jestem takim boomerem, że musiałam googlować co to! :grinning:
Okazało się, że jest organizowany u mnie w mieście. Jednak daleko. To już prędzej wyjdę pobiegać w moich okolicach w tym czasie :grinning:

Osobistość1

@tyci_koks ok, no dla mnie też jest zawsze dystans z Czyżyn na Błonia lub Młynówkę na parkrun na rowerku, też mi się nie chce zaiwaniać tak 12-13 km ... ale jak już się zbiorę to nawet fajna przejażdżka, gdy pogoda ok :smiley:

Pokaż więcej komentarzy (10)

Sum

w Sztafeta

34

13 196,83 + 11,01 + 10,04 = 13 217,88

Tup, tup, tup.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Osobistość2

Powolutku i do przodu!

Sum0

@K44 powolutku, to bardzo dobre słowo! :grinning:

Osobistość2

@tyci_koks nie bądź taki skromny! Powyżej dyszki to juz fajne dystanse 🙂 Daleko nam do czołówki w #sztafeta ale to już są świry lub osoby które całkowicie się oddali dla sportu 😉

Pokaż więcej komentarzy (8)

Sum

w Sztafeta

32

11 061,77 + 5,01 = 11 066,78

W poszukiwaniu wiosny, wszystko przez @moll !

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sum2

@tyci_koks Chyba daleko tej wiosny nie czeeeeba szukać co? ;>>

Sum2

@imnotokej zdecydowanie, była tuż za rogiem :grinning:

Lider2

@tyci_koks bardzo się cieszę z udanych łowów 😁

Pokaż więcej komentarzy (5)

Sum

w Rowerowy Równik

16

95 496 + 48 = 95 544

34/100 #silownia
25/52 #rozciąganie
9/? #bieganie
259,3/1000km #rower

Mały update!

Pogoda jest cudowna, więc trochę porzuciłam siłownię na rzecz aktywności na zewnątrz. Zwiększam dzięki temu kardio i do wakacji na pewno odsłonię jakieś mięśnie :grinning: Coś się na pewno zbudowało!
btw. Tanita szacuje mój wiek metaboliczny na 18lat, a poziom tkanki tłuszczowej na 22,2%. Więc czuję się bardzo dobrze :grinning:

Zmieniłam też zdanie i porzucam naukę stania na rękach. Jednak w tym roku zrobię szpagat xD

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Gruba ryba0

@tyci_koks bosze, 259 km na rowerze. Przecież to nogi od tego mogą odpaść. 😉

Sum2

@rain to jest suma moich wszystkich tegorocznych przejażdżek, nie jestem szalona xD
Póki co najdłuższa jednorazowa wyprawa to 112km.

Gruba ryba2

@tyci_koks to nadal strasznie dużo kilometrów. Dlatego właśnie wymyślono samochody. 😛

Sum2

@rain jeszcze mnie nie stać na 4koła xD
A tak serio, to chyba totalna forma relaksu i oderwania myśli. Reset dla mózgu + trening dla ciała :grinning:

Osobistość2

@rain kurde jak ja 200 nie trzasnę w tygodniu w sumie to jest coś źle , jakaś zamieć musi być lub totalny remont 😛

Pokaż więcej komentarzy (8)

Sum

w Rowerowy Równik

17

91 145 + 44 + 43 = 91 232

29/100 #silownia
20/52 #rozciąganie
7/? #bieganie
109,5/1000km #rower

Mały update siłowy.
Progres siłowy jest - jak mam asekurację to 50kg leci w seriach na klatę (co prawda serie to jedynie zakres 3-5 powtórzeń, ale dla mnie to serio duuużo :grinning: ). Cel jest taki, żeby podnieść w tym roku 60kg chociaż na raz! Coś mi mówi, że to może się udać.

Reszta ćwiczeń to raczej stały ciężar. Niedługo mam zamiar wejść na redukcję, więc może sprawdzę maksy zanim utnę kalorię.

Ostatnio byłam pewna, że mi aplikacja źle podlicza podniesione kilogramy, więc sobie przeliczyłam sama #logikarozowychpaskow w No i aplikacja przelicza prawidłowo, jestem po prostu dętka i mało żelastwa przerzucam xD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Osobistość1

@tyci_koks nie liczy się całkowity tonaż, tylko konkretna jakość ćwiczenia, ja jestem leszczem i tymi kettlami 20kg się potrafię zajechać, to samo ze sztangą, po prostu jak najniżej/najgłębiej w dół, by rozciągnąć "atakowaną partię" porządnie i wcale nie trzeba dużego ciężaru by zdychać :grinning:

Sum1

@pluszowy_zergling zgadzam się! :grinning: Ale jak mi stuknie 10ton na treningu to i tak będę szczęśliwa 😛

Pokaż więcej komentarzy (4)

Sum

w Sztafeta

26

6 542,77 + 5,20 + 4,00 = 6 551,97

22/100 
15/52 
4/?

Powoli do przodu :grinning:

@rain chciałam być kozak i zrobić MC jednonóż z 28kg w ręce - na 4 powtórzenia była siła xD Ale będzie tylko lepiej :grinning:

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Gruba ryba1

@tyci_koks ale robiłaś to nie trzymając się niczego dla utrzymania równowagi? Ja tak jeszcze nie potrafię.

Sum1

@rain tak z tym to akurat nie mam problemu.
Ale u mnie problem jest taki, że nie mogę utrzymać tego obciążenia w ręce :confused:
Zostanę przy moich 22kg :grinning:

Sum1

@rain jeszcze myślę, że mogłam już mieć zmęczone dłonie. Bo wcześniej robiłam MC ze sztangą :confused:

Gruba ryba1

@tyci_koks to na pewno przełożyło się na siłę chwytu. :no_mouth:

Sum1

@rain tak to jest jak człowiek idzie na trening bez planu i nawet nie poduma xD

Osobistość1

@tyci_koks ciekawe czy te rękawiczki ze strapami mogą pomóc z kettlem. Wgl kettle czy sztangielka ?

Sum1

@pluszowy_zergling a rękawiczki mam, i w sumie radę dają. Tylko właśnie i tak chwyt puszcza :confused:
Robię ze sztangielkami :grinning: Na kettlach są niestety niewidoczne już napisy, i nie wiem ile kg biorę :stuck_out_tongue_winking_eye:

Pokaż więcej komentarzy (7)