Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika tyci_koks w Rowerowy Równik

Sum

w Rowerowy Równik

17

91 145 + 44 + 43 = 91 232

29/100 
20/52 
7/? 
109,5/1000km 

Mały update siłowy.
Progres siłowy jest - jak mam asekurację to 50kg leci w seriach na klatę (co prawda serie to jedynie zakres 3-5 powtórzeń, ale dla mnie to serio duuużo :grinning: ). Cel jest taki, żeby podnieść w tym roku 60kg chociaż na raz! Coś mi mówi, że to może się udać.

Reszta ćwiczeń to raczej stały ciężar. Niedługo mam zamiar wejść na redukcję, więc może sprawdzę maksy zanim utnę kalorię.

Ostatnio byłam pewna, że mi aplikacja źle podlicza podniesione kilogramy, więc sobie przeliczyłam sama  w No i aplikacja przelicza prawidłowo, jestem po prostu dętka i mało żelastwa przerzucam xD

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Komentarze (4)

Osobistość1

@tyci_koks nie liczy się całkowity tonaż, tylko konkretna jakość ćwiczenia, ja jestem leszczem i tymi kettlami 20kg się potrafię zajechać, to samo ze sztangą, po prostu jak najniżej/najgłębiej w dół, by rozciągnąć "atakowaną partię" porządnie i wcale nie trzeba dużego ciężaru by zdychać :grinning:

Sum1

@pluszowy_zergling zgadzam się! :grinning: Ale jak mi stuknie 10ton na treningu to i tak będę szczęśliwa 😛

Gruba ryba2

@tyci_koks super, że wstawiasz nowy update. :smiley: 3-5 powtórzeń to zaś przecież prawilna seria na siłę, więc pewnie te 60 kg łatwo wpadnie. Trzymam kciuki!

Sum2

@rain taki pamiętniczek tu prowadzę - gorzej z częstotliwością i regularnością :grinning:

Też liczę, że 60kg ładnie wejdzie. Póki co dopracuję technikę na 50kg, i będę sobie dokładać po kilogramie. Dla mnie klata jest ciężą partią, i ten progress jest taki tyci tyci. Ale cieszy bardzo :grinning: