Wpis użytkownika Lubiejeze w Dyskusje

@AdelbertVonBimberstein owszem. Ale produkty białkowe to wymysł mody. Jesli jesz normalnie, zbilansowaną dietą, absolutnie nie ma potrzeby pić np. skyra białkowego, albo jogurtu o wyższej zawartości białka, jesli nie jestes sportowcem.

@BajerOp białko to nie moda. To podstawowy budulec twojego organizmu odpowiedzialny za regulację prawie wszystkich procesów. Jedząc tłuszcze i białko możesz normalnie żyć i funkcjonować. Węglowodanów natomiast mógłbyś pozbyć się całkowicie z diety.

Jesteśmy ewolucyjnie przystosowani do spożycia białka w dużej ilości.

@RACO @Lubiejeze niby tak, ale świadomość żywieniowa uczy, że rozdrobnione/ homogenizowane pokarmy albo w postaci płynnej albo półpłynnej mają duży minus metaboliczny: zdecydowanie szybciej opróżnia się żołądek czyli na krócej dają poczucie sytości, dużo łatwiej zjeść większe ilości pokarmu, zaburzają _mindfulness_ jedzenia, powodują szybszy wzrost glukozy i insuliny, mają mniejszy koszt trawienia.

Jednorazowe spożycie nie jest problemem, problemem jest opieranie swojej diety na takich pokarmach. Gdzieś pośrednio to jedna z przyczyn pandemii otyłości.

@AdelbertVonBimberstein ludzi posralo z tym białkiem xD wszystko białkowe, wcisnęli wam modę aż miło.

@RACO pewnie tak, ale nie trenuję zbyt dużo, więc nie potrzebuję jeść aż tyle białka. Ja jem twaróg, bo mi po prostu smakuje:)

I disclaimer - zaczęłam jeść twaróg zanim to było modne :grinning:

@AdelbertVonBimberstein a tak w ogóle to następny w kolejce mam twaróg z Polmleku i tak spojrzałam z ciekawości, że wypada lepiej niż Włoszczowa (białko [g]: 16 w normalnym, 9 we Włoszczowej i 12 w Polmleku)

@AdelbertVonBimberstein wiem, wiem, też jadam te normalne, ale ten też mi smakuje + używam go codziennie do kanapek zamiast serków kanapkowych, więc mam go zawsze pod ręką :smiley:

@AdelbertVonBimberstein zawsze mozna jakies WPA dosypać

@OchoodzkiRyszard i kajmakową też 😉