Dochodzę do wniosku, że muszę więcej wody pić i soli spożywać. Od teraz 5 l wody dziennie i 5g soli do tego. - AdelbertVonBimberstein

w Hydepark 8 miesięcy temu

Dochodzę do wniosku, że muszę więcej wody pić i soli spożywać.

Od teraz 5 l wody dziennie i 5g soli do tego.

Komentarze (14)

@zuchtomek Egzakli xd

5l wody dziennie xD

Od teraz 5 l wody dziennie

Tyle to ja nawet nie piłem na aklimatyzacji pod Kazbekiem:man-gesturing-ok:.

@Z_buta_za_horyzont teraz piję około 3-3.5 l spokojnie.

@AdelbertVonBimberstein tylko nie na raz :smiling_imp:

@UncleFester trzy porcje: rano, przed treningiem i po treningu

Sól? Chodujesz kamyczki?

@Gustawff przy 4-5k kcal przepału i 250-300g białka to niezbędny elektrolit.

A kamienie robią się od szczawianów i braku wody właśnie. Sól w odpowiednich ilościach dobrze reguluje gospodarkę wodną w organizmie.

A za tydzien #pletwalzsoli ? XD

@lechaim Z rozsądkiem pod moje aktywności. Z solą to nie są zabawy. Wy nie musicie suplementować.

@PlatynowyBazant już po świętach, więc nie ma