Dochodzę do wniosku, że muszę więcej wody pić i soli spożywać. Od teraz 5 l wody dziennie i 5g soli do tego. - AdelbertVonBimberstein

w Hydepark 6 miesięcy temu

Dochodzę do wniosku, że muszę więcej wody pić i soli spożywać.

Od teraz 5 l wody dziennie i 5g soli do tego.

Komentarze (14)

zuchtomekGURU6 miesięcy temu9

@zuchtomek Egzakli xd

ZapsterTytan6 miesięcy temu3

5l wody dziennie xD

Z_buta_za_horyzontGURU6 miesięcy temu1

Od teraz 5 l wody dziennie

Tyle to ja nawet nie piłem na aklimatyzacji pod Kazbekiem:man-gesturing-ok:.

@Z_buta_za_horyzont teraz piję około 3-3.5 l spokojnie.

UncleFesterGURU6 miesięcy temu5

@AdelbertVonBimberstein tylko nie na raz :smiling_imp:

@UncleFester trzy porcje: rano, przed treningiem i po treningu

GustawffAutorytet6 miesięcy temu2

Sól? Chodujesz kamyczki?

@Gustawff przy 4-5k kcal przepału i 250-300g białka to niezbędny elektrolit.

A kamienie robią się od szczawianów i braku wody właśnie. Sól w odpowiednich ilościach dobrze reguluje gospodarkę wodną w organizmie.

lechaimGruba ryba6 miesięcy temu2

A za tydzien #pletwalzsoli ? XD

@lechaim Z rozsądkiem pod moje aktywności. Z solą to nie są zabawy. Wy nie musicie suplementować.

PlatynowyBazantGruba ryba6 miesięcy temu4

NemrodGURU6 miesięcy temu2

@PlatynowyBazant już po świętach, więc nie ma