#galaretkanomore Zjedzone: 2 300 kcal Spalone: 2 550 kcal Kroki: 10 000 Pompki: 30+30+30+30+30+30+30+30+30+20+10=300 (to - AdelbertVonBimberstein

w Hydepark w zeszłym roku

Zjedzone: 2 300 kcal
Spalone: 2 550 kcal
Kroki: 10 000
Pompki: 30+30+30+30+30+30+30+30+30+20+10=300 (to był trening naprawdę do upadku bo ostatnie powtórzenia dociągałem powoli i ledwo po jednym- ale zrobiłem!).
Pompki z nogami na podwyższeniu: 20+20+20+20+20+20+20+20+20+20=200

Brzuszki dzisiaj odpuściłem- po wczoraj mógłby mi się odezwać kręgosłup. Mam gumy oporowe wymyślę coś z nimi. Nie mam gdzie powiesić drążka.
Praca zapowiada się złota, zwłaszcza, że jest obiad podczas przerwy i nie trzeba ładować jedzenia rano.
Automaty z kawą (latte cappuccino mokka) i czekoladą wszędzie. Do oporu, za darmo.
Na wszystko jest czas.
O 18 wygasa permit i już NIE WOLNO nam pracować, więc idziemy na kantynę.

Komentarze (4)

pizzaloverTwórcaw zeszłym roku1

czym ty się w pracy zajmujesz jeśli wolno spytać? :)

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku1

@pizzalover raz więcej raz mniej. Nie wiem jak na tym projekcie ale na poprzednim 15 k kroków średnio dziennie wchodziło.
Albo dużo skakania jak małpa po rurkach też robi swoje.

pizzaloverTwórcaw zeszłym roku1

@AdelbertVonBimberstein Najs, to jeszcze w pracy też się ciągle ruszasz :)

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku1

@pizzalover monter rusztowań od jakiegoś czasu.

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Komentarze (4)