Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

#galaretkanomore

* Zjedzone: 3 300 kcal

* Spalone: 3 200 kcal

* Kroki: 11 000

* Trening: Upper B + cable crunch + leg press (3 serie z zapasem lekkim, normalnie wszystko ćwiczę 2 serie do upadku)

#dobrenawyki

#chlopskadyscyplina

Jestem wykończony. Nic mnie tak nie męczy jak trening siłowy po którym powinienem sobie odpocząć trochę ale to nie przy dzieciach... Dlatego też zmieniłem program jakiś czas temu i obciąłem do dwóch w tygodniu.

Może jutro coś pobiegam a może nie. Nie wiem...

Dobrze wyglądam ale muszę odbić z sylwetką teraz przez najniższy tydzień.