
Wpis użytkownika A_a w Heheszki
A_aLider
175piorunówKomentarze (17)
To ja się pochwalę i zareklamuję:
Ten zimowy brak porannego słońca wywołuje depresje przez zanurzenie rytmu dobowego. Można używać rano sztucznego światła. Ja nie mogę siedzieć tyle czasu i kupiłem okularki Luminette 3 - nosisz rano 20 minut, można łączyć ze zwykłymi okularami. U nas w Norge bez vat i 5 lat gwarancji. W Polsce droższe ale dalej lepsze od depresji. Bonus, że z użyciem melatoniny i okularów można dowolnie zmieniać rytm dobowy, np. żeby uniknąć jet lag.
Info o okularach z tego wywiadu z szefową instytutu ADHD w Holandii, tam będą linki do badań naukowych:
https://www.youtube.com/watch?v=fu4mLgkNc6I
Edit: są też inne wersje okularów. Droższe, gorsze i nie klasyfikowane jako produkt medyczny, więc nie tylko Luminette.
How Sleep Disorders Impact Every Aspect of Life with ADHD (with J.J. Sandra Kooij, M.D, Ph.D.)Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.YouTube@Siergiej_Leonidowicz też spoko opcja jak nie masz na okularki. Jak masz to jednak lepiej założyć i coś przez te 20 minut porobić. Kawa, umyć zęby, coś przygotować i już 20 minut zleciało. A przy lampie trzeba siedzieć.
@Legendary_Weaponsmith Są jeszcze lampy do doświetlania. Kosztują jakieś po pieniądze, dlatego żeby nie być frajerem, polecam używanie niedużej lampy do wideografii. Chodzi zwyczajnie o temperaturę barwną światła(5500-5600K) i natężenie.
Coś takiego się nada:
Yongnuo YN600AIR - lampa diodowa, temp. barwowa 5500KYongnuo YN600AIR to lekka, mobilna lampa LED o dużej mocy przeznaczona do pracy w studio i w terenie o temperaturze barwowej 5500 KFilmgrafJa tam kończę od 12 lat pracę o 18.00-21.00. zależy od dnia. Słońce w zimę mam tylko w weekendy. A to Holandia, więc i tak będzie padać do marca
O 16:13 zachód słońca, a o 16:20 joincik na poprawę humoru
@A_a Ciekawe co u niego? :F
@renkeri Ja jebie. Szkoda, że podjął decyzję o robieniu z siebie inwalidy społecznego. Jak wyjdzie będzie próbował pewnie znowu wrócić, bo nie będzie widział sensu w życiu na wolności.
@Alembik Recydywa. Wyszedł w 2020, potem był poszukiwany za posiadanie narkotyków, ale podobno sam oddał się w ręce policji: https://lublin.se.pl/konrad-n-zatrzymany-poszukiwany-mezczyzna-sam-zglosil-sie-na-policje-aa-mX2K-JmY3-9rVE.html
Konrad N. zatrzymany. Poszukiwany mężczyzna sam zgłosił się na policję"Bohater" jednego z pierwszych polskich viralowych nagrań z sali sądowej, znowu trafił za kratki. 37-latek, poszukiwany listem gończym za posiadanie narkotyków,...SeJ⁎⁎ać prądem zmianę czasu i pseudo elity polityczne co nie potrafią jej wycofać.
@A_a mmmmm zmiana czasu
jak się dobrze grafik ułoży to przez miesiąc można nie zobaczyć słońca 😉
@AdelbertVonBimberstein @Half_NEET_Half_Amazing zabawne odkąd znowu pracuje na dworze w ogóle nie jestem przeziębiony.
@Half_NEET_Half_Amazing To słucha tego. Za dnia od 12 do 16 etat, wieczorami własne JDG w domu. Pracuję do późna, wstaję ok. 10. Przez te dwie godziny od 10 do 12 widzę dzień, a potem w siedzibie kołchozu nie mam nawet okna. I jak wychodzę o 16 to przez 2msc. mam noc polarną 😒
@Half_NEET_Half_Amazing Między październikiem a marcem w pracbazie słońce widzę tylko jak wyjdę na papierosa.
u mnie odwrotnie
uciekłem z dworu do suchego, czystego ciepełka 😉
zawsze coś za coś
Tak mówię żonie po seksie xD
@Half_NEET_Half_Amazing dlatego zmieniłem pracę na pracę na zewnątrz. Może i pizga czasami i wieje ale za to są momenty, a ja jestem człowiekiem chwili.