Wpis użytkownika Motomyszzmarsa w Hydepark

Hej,

Jestem w średnim wieku człowiekiem który chce przypakować żeby młode lachony chciały za przeproszeniem zainteresować się moją niewielką, acz wykonaną z solidnego materiału kangą.

I tego typu mam dietę (nic nie zmieniam, bo to tylko 3 miechy), czy jest ok, chcę być silny jak pudzian albo co najmniej najman. Tak do 3 miesięcy chce przypadkować ze 20 kg mięsa i wyrzeźbić je jak u katarzyny cichopek.

Rano:

* Wodzionka.
* Parówki 5 sztuk.
* Bułka.
* Keczup.

Przed treningiem:

* 2 kanapki z salcesonem
* po treningu:

Po treningu:

Konserwa rybna.

Bułka.

Obiad:

Kaszanka 0.5 kg.

Chleb (sobie nie żałuje)

Kilka parówek.

Keczup.

Kolacja:

Wodzionka na wodzie z parówek z całego dnia.

Parówki 5-6 sztuk.

Keczup.

Kanapki z salcesonem.

Dobra dieta, czy coś poprawić?