Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika pluszowy_zergling w Hejtokoksy

Osobistość

w Hejtokoksy

11

Hej, tutaj to chyba nie postowałem nigdy :grinning:

Zrobiłem sobie teścik trzech ćwiczeń 01.01.2024 (76 kg na wadze) vs 01.01.2025 (77.85 kg na wadze), wygląda na to, że powolutku proces "odleszczania" się idzie ^_^

Przysiad
70 kg max -> 90 kg max
Martwy
80 kg max -> 100 kg max
Wznios Bioder
60 kg max -> 80 kg max

Jak na fanatyka "zumby ze sztangami" aka bodypump , robiącego wolne ciężary od wielkiego dzwona w święta, ujdzie :grinning:

Komentarze (6)

Mistrz2

@pluszowy_zergling coś strasznie mało ten MC nie sadzisz? To akurat ćwiczenie w którym najwięcej się targa z całego trójboju a ty robisz prawie tyle samo co w przysiadzie. Ja bym to próbował poprawić :)

Osobistość1

@cebulaZrosolu no, bardzo rzadko targam cięższe, chciałem sprawdzić :smiley: Za kilka miechów kolejna runda pewno, no chyba że się zechce. Zwyczajnie te zumby ze sztangami dają więcej frajdy 😛

Gruba ryba2

@cebulaZrosolu Też tak pomyślałem, ale jak sprawdziłem na Strength Level, to dla wagi 75 kg 91 w siadzie i 108 w martwym są w tej samej kategorii. Więc op raczej mieści się w normie.