Jak bilansować pięć grup żywieniowych w diecie wegańskiej? Praktyczne porady

Wiktor1975Twórca

Warzywa, owoce, rośliny strączkowe, zboża pełnoziarniste oraz orzechy i ziarna – są według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) podstawą każdej zdrowej diety, nie tylko wegańskiej. W jakich proporcjach je spożywać?

Komentarze (3)

e5aarOsobistość3 lata temu0

@Wiktor1975 ale miej troche RiGCzu i nie taguj #weganizm obok #zdroweodzywianie .

YoucancallmedadaKompan3 lata temu1

Lub też jeść tylko mięso nie musieć niczego balansować

elimZawodowiec3 lata temu2

Zamiast tego, żeby nie tracić czas na jakieś bilansowanie, można jeść normalnie stosując dietę bogatą we wszystkie składniki pokarmowe, w tym mięso.