Wpis użytkownika qqterens w Zdrowie
qqterensInspirator
6piorunówNo i c⁎⁎j... wczoraj mi znowu jeblo w plecach w robocie, a mialem juz spokoju kilka miesiecy i wszystko bylo ok. A teraz znowu nie potrafie sie obrócić, wstac z lozka czy wytrzec d⁎⁎y xd bo tak boli. Fizjoterapeuta sie nie odzywa i musze zostac w domu zamiast isc do roboty. Najgorzej ze w piatek ruszamy na 3 dniowa wycieczke firmowa i bede musial isc jutro do roboty zeby nie gadali ze symuluje i siedze w domu a na wyjazd jestem zdrowy ehh
#zalesie #gownowpis
Komentarze (10)
MewtylaInspirator0piorunów99 procent problemów z plecami rozwiazuja cwiczenia.
1 procent to ludzie po wypadkach.
roadieGruba ryba2piorunów@qqterens polecam ten wykład żeby zrozumieć skąd się bierze ból kręgosłupa i jak można mu zapobiegać
https://m.youtube.com/watch?v=PVmQOLYckKQ
Protocols to Strengthen & Pain Proof Your BackIn this episode, I explain how to strengthen and build a stable, pain-free back and how to reduce or eliminate existing back pain. I explain the anatomy and ...YouTuberoadieGruba ryba1piorunów@Mikel oo z chęcią posłucham
MikelFenomen1piorunów@roadie Natomiast ja polecam ten fragment w którym tłumaczą kim jest Huberman i czemu nie można mu do końca wierzyć:
https://raportostanieswiata.pl/odcinki/raport-o-stanie-swiata-1-czerwca-2024/?rozdzial=010931
Raport o stanie świata - 1 czerwca 2024 - Raport o stanie świataAutorski wybór komentarzy i relacji na temat wydarzeń na świecie. W formie podcastu albo programów na żywo z różnych miejsc na ziemi.Raport o stanie świata
qqterensInspirator0piorunów@roadie troche dlugie, ale postaram sie zaznajomić 🙂
evilonepFanatyk2piorunów@qqterens uuu, współczuję stary. Niestety, tak to już jest w tym wieku... Nie znasz dnia ani godziny jak pierdolnie w krzyżu. A będzie tylko gorzej, potem dochodzi jeszcze podobno rwa kulszowa i też paskudna sprawa. Wiem, że Cie nie pocieszyłem, ale życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia.
RimfireGruba ryba0piorunów@qqterens taka rada weź mydocalm na rozluźnienie pleców im szybciej tym lepiej.
RimfireGruba ryba0piorunów@qqterens jakiś ichni odpowiednik w takim razie. Tam jest czynnik aktywny tolperyzon, może mają od ręki w aptekach albo lekarz pierwszego kontaktu będzie wiedział co przepisać. Jeśli Ci tam coś się uwięziło i naciska na nerw to puści.
qqterensInspirator0piorunów@Rimfire raczej nie mam dostępu, mieszkam w NL.