Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Enzo w Hejtokoksy

Fanatyk

w Hejtokoksy

12

Po miesiącu walki w końcu udało się zrobić jednego muscle up'a. 💪

Komentarze (7)

Sum0

Nice :) Od jak dawna trenujesz ?

mi dziś udało się w końcu zrobić serie tylko z jedną gumą oporową:) Dotychczas potrzebowałem 2 sztuk :)

Fanatyk1

@EmPfLiX Ogólnie podciąganie i siłkę to od wielu lat. Od miesiąca trenuję pod muscle upa i inne wygibasy na drążku więc zmieniłem ruchy na bardziej eksplozywne a podciągania staram się teraz robić bardzo wysoko nad drążek. Też muszę zakupić gumę.

Osobistość0

@Enzo ile razy się podciągasz?

Fanatyk0

@American_Psycho Tak siłowo, statycznie to 10-14 razy w zależności od formy i dnia.

Osobistość0

Jak🤔

Fanatyk3

@SunSenMeo byle jak ale było :stuck_out_tongue_winking_eye: