Po miesiącu walki w końcu udało się zrobić jednego muscle up'a. :muscle: #kalistenika - Enzo

EnzoFanatyk

w Hejtokoksy 3 lata temu

Po miesiącu walki w końcu udało się zrobić jednego muscle up'a. 💪

Komentarze (7)

EmPfLiXSum3 lata temu0

Nice :) Od jak dawna trenujesz ?

mi dziś udało się w końcu zrobić serie tylko z jedną gumą oporową:) Dotychczas potrzebowałem 2 sztuk :)

EnzoFanatyk3 lata temu1

@EmPfLiX Ogólnie podciąganie i siłkę to od wielu lat. Od miesiąca trenuję pod muscle upa i inne wygibasy na drążku więc zmieniłem ruchy na bardziej eksplozywne a podciągania staram się teraz robić bardzo wysoko nad drążek. Też muszę zakupić gumę.

American_PsychoOsobistość3 lata temu0

@Enzo ile razy się podciągasz?

EnzoFanatyk3 lata temu0

@American_Psycho Tak siłowo, statycznie to 10-14 razy w zależności od formy i dnia.

American_PsychoOsobistość3 lata temu1

Szacun💪

SunSenMeoOsobistość3 lata temu0

Jak🤔

EnzoFanatyk3 lata temu3

@SunSenMeo byle jak ale było :stuck_out_tongue_winking_eye:

Wpis użytkownika Enzo w Hejtokoksy

Komentarze (7)