Wpis użytkownika bori w ChudnijzHejto
boriLider
29piorunówPoczątek miesiąca, to czas na podsumowanie czerwca:
Początkowa waga: 01.01.2026 - 103,1 kg
Ostatni pomiar: 30.05.2026 - 89,0 kg
Aktualna waga: 01.07.2026 - 88,0 kg
Ostatni okres: -1,0 kg
Łącznie: -15,1 kg
Średnie tempo utraty wagi: -0,6 kg/tydzień
W czerwcu zrobiłem sobie tydzień z zerem kalorycznym (#adelbertbijealewolnobiega), przez co waga mi podskoczyła o równy kilogram (glikogen), co też widać na pozornie słabym wyniku w tym miesiącu. De facto w czerwcu schudłem o dwa kilogramy, co nie jest złym wynikiem. Zobaczymy jak pójdzie w lipcu, po realizacji planu minimum idę teraz po plan optimum - 85 kg.
Komentarze (15)
HugsFenomen3piorunówWow! To sporo mniej Boriego 😁
Super robota i trzymam kciuki za plan
splash545Lider2piorunów@bori coraz bliżej celu, ładnie. 😉 A zapytam, skoro tak dobrze Ci idzie, to czemu celujesz w lekką nadwagę, niż zejście do prawidłowego BMI – choćby do tych 80kg?
splash545Lider3piorunów@AdelbertVonBimberstein tylko ile to trzeba zapierdalać, żeby te mięśnie wyrobić. 😛
boriLider4piorunów@AdelbertVonBimberstein Brak porządnego wyróżnienia psuje BMI!
AdelbertVonBimbersteinLider5piorunów@splash545 mięśnie, mięśnie psują BMI xd
Ja mam BMI 25.1 czyli nadwagę xDDD
splash545Lider2piorunów@bori już rozumiem. Takie dzielenie celów jest bardzo dobrym posunięciem i sam tak robiłem.
boriLider5piorunów@splash545 To jest cel maksimum, ale ustawiłem sobie realistyczne cele pośrednie, na wypadek losowych czynników zewnętrznych
splash545Lider1piorunów@RogerThat a no tak. Tylko mnie teraz to optimum zmyliło.
RogerThatFanatyk4piorunów@splash545 biorąc pod uwagę tag 23 kg boriego mniej, to 80 kg to chyba cel celów, tak mi się zdaje
vredoGURU2piorunów@bori Zawsze ci kibicuję ale im mniej boriego tym mniej boriego, budzą się demony
ostrynacienkimGruba ryba3piorunówA jaki wzrost?
ostrynacienkimGruba ryba4piorunów@bori to musze przytyc
boriLider7piorunów@ostrynacienkim 182 cm