Początek miesiąca, to czas na podsumowanie czerwca:\ Początkowa waga: 01.01.2026 - 103,1 kg Ostatni pomiar: - bori

boriLider

w ChudnijzHejto 2 miesiące temu

Początek miesiąca, to czas na podsumowanie czerwca:

Początkowa waga: 01.01.2026 - 103,1 kg

Ostatni pomiar: 30.05.2026 - 89,0 kg

Aktualna waga: 01.07.2026 - 88,0 kg

Ostatni okres: -1,0 kg

Łącznie: -15,1 kg

Średnie tempo utraty wagi: -0,6 kg/tydzień

W czerwcu zrobiłem sobie tydzień z zerem kalorycznym (#adelbertbijealewolnobiega), przez co waga mi podskoczyła o równy kilogram (glikogen), co też widać na pozornie słabym wyniku w tym miesiącu. De facto w czerwcu schudłem o dwa kilogramy, co nie jest złym wynikiem. Zobaczymy jak pójdzie w lipcu, po realizacji planu minimum idę teraz po plan optimum - 85 kg.

Komentarze (15)

HugsFenomen2 miesiące temu3

Wow! To sporo mniej Boriego 😁
Super robota i trzymam kciuki za plan

splash545Lider2 miesiące temu2

@bori coraz bliżej celu, ładnie. 😉 A zapytam, skoro tak dobrze Ci idzie, to czemu celujesz w lekką nadwagę, niż zejście do prawidłowego BMI – choćby do tych 80kg?

splash545Lider2 miesiące temu3

@AdelbertVonBimberstein tylko ile to trzeba zapierdalać, żeby te mięśnie wyrobić. 😛

boriLider2 miesiące temu5

@AdelbertVonBimberstein Brak porządnego wyróżnienia psuje BMI!

AdelbertVonBimbersteinLider2 miesiące temu5

@splash545 mięśnie, mięśnie psują BMI xd

Ja mam BMI 25.1 czyli nadwagę xDDD

splash545Lider2 miesiące temu2

@bori już rozumiem. Takie dzielenie celów jest bardzo dobrym posunięciem i sam tak robiłem.

boriLider2 miesiące temu6

@splash545 To jest cel maksimum, ale ustawiłem sobie realistyczne cele pośrednie, na wypadek losowych czynników zewnętrznych

splash545Lider2 miesiące temu1

@RogerThat a no tak. Tylko mnie teraz to optimum zmyliło.

RogerThatFanatyk2 miesiące temu4

@splash545 biorąc pod uwagę tag 23 kg boriego mniej, to 80 kg to chyba cel celów, tak mi się zdaje

vredoGURU2 miesiące temu2

@bori Zawsze ci kibicuję ale im mniej boriego tym mniej boriego, budzą się demony

vredoGURU2 miesiące temu3

@bori Co masz w ręku żołnierzu? Czy to jest kurwa wiadro?

Chudnij!

boriLider2 miesiące temu8

@vredo Demony Wojny wg Goi

ostrynacienkimGruba ryba2 miesiące temu3

A jaki wzrost?

ostrynacienkimGruba ryba2 miesiące temu4

@bori to musze przytyc

boriLider2 miesiące temu8

@ostrynacienkim 182 cm

Wpis użytkownika bori w ChudnijzHejto

Komentarze (15)