Wpis użytkownika Hoszin w Diety LCHF
HoszinGruba ryba
1piorunówPotrzebuje pomysłów na kilka prostych posiłków do pracy które mogę dzień wcześniej przygotować do pudełka, najlepiej na jakieś 2 dni, mogę w pracy wrzucić do mikrofali. Będzie to raczej główny posiłek dnia. Coś mało skomplikowanego i z ogólnie dostępnych produktów.
Komentarze (10)
basic_errorStatysta1piorunówOp taguje #keto a wy mu piszecie o ziemniakach i makaronie ¯\\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯
BettyLouKosmonauta2piorunów@Hoszin Naleśniki z mąki niskowęglowodanowej z nadzieniem mięsno-warzywnym, do tego surówka/sałatka z dużą ilością oliwy
eiaculatiopraecox_2.0Zawodowiec1piorunów@Hoszin Mielona wołowina wymieszana z żółtkami i solą. Jajka na miękko.:grinning:
bartman28Kompan1piorunów@Hoszin odpal sobie kanał Policzona szama na YT. koleś robił kilka razy róż boxy. Proste dania, dobre makro i bez gownianych gotowców.
Gotowana pierś z kurczaka, ryż, sosik z paczuszki. W drugim pudełku surówa - mozesz przetarkowac marchewke z jabłkiem albo pokroic w kostke ogorasy z pomidorem i dodac troche oliwy. Makaron też opcja, ale mnie zawsze zapychal tak, ze krew z mozgu szla do zoladka i robota sie slimaczyla.
makaron z pesto plus do tego jakies warzywka, ryż z tuńczykiem plus jakies warzywka
BillyFuckboyTytan1piorunówZapiekanka ziemniaczana
BillyFuckboyTytan1piorunów@Hoszin
pulpety w sosie pomidorowym z ryzem
Spaghetti
Opcje ze svhabowym
Gotowana piers, sos, makaron
MielonkazdzikaGruba ryba1piorunów@Hoszin ja jem normalne obiady. Np. Ziemniaki, mieso, albo ryz zrobiony na rozne sposoby, albo jakies tortille, czy makarony.
CokezeroKompan1piorunówkebab pizza @Hoszin cztery sery zapiekanka brokuły tuńczyk tortilla