Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika qew12 w Przegryw

Mocarz

w Przegryw

4

Przekonania na temat lęku.

Stwierdzam, że trudno jest mi znosić uczucie leku. - Zdecydowanie się zgadzam.

Należy panować nad lękiem tak, jak tylko to możliwe. - Zgadzam się

Staram się, by moje epizody lęku były jak najkrótsze. - Zgadzam się

Często unikam różnych sytuacji, żeby zapobiec lękowi. - W pełni się zgadzam

Obawiam się, jaki może być długofalowy wpływ utrzymującego się lęku na zdrowie. - Zgadzam się

Moje epizody lęku są bardziej dokuczliwe niż jakiekolwiek inne moje doznania. - Nie zgadzam się

Powinienem lepiej zapanować nad swoimi lękowymi myślami i odczuciami. - Zgadzam się

Ważne jest, by inni nie widzieli mojego lęku czy zdenerwowania. - Nie zgadzam się

Fizyczne objawy lęku wywołują u mnie strach. - Zgadzam się (tylko biegunka)

Obawiam się, że objawy fizyczne lęku mogą mieć związek z jakimś poważnym problemem zdrowotnym. - Zgadzam się

Jeżeli nie zapanuję lepiej nad swoim lękiem i zmartwieniami, mogę zupełnie załamać się psychicznie. - Zgadzam się

Gdy czuję się niepewnie, jestem bardziej bezbronny. - Zdecydowanie się zgadzam (ciężko mi mówić lub poruszać się, niezdarność ruchowa)

Nie mogę funkcjonować bardzo dobrze, gdy przeżywam wątpliwości i niepewność. - Zgadzam się (odczuwam lęk i jego objawy jak wyżej)

Uczucie wątpliwości i niepewności jest dla mnie przykre i wywołuje u mnie lęk. - Zdecydowanie się zgadzam ( tylko w sytuacjach socjalnych)

Staram się poradzić sobie z niepewnością tak szybko, jak to możliwe. - Nie zgadzam się (nie da się)

Powinienem unikać tego, co nieznane i nieoczekiwane, ponieważ może to nasilić u mnie lęk. - Nie zgadzam się

Należy przewidywać przyszłość tak, jak tylko to może i być przygotowanym na nieprzewidziane okoliczności. - Zgadzam się

Komentarze (13)

Mocarz0

@cytmirka albo przestałem brać, albo dostałem inny lek

Tytan0

@qew12 No własnie u niej koncentracja leży, w ogóle nie ma siły i jest zmęczona. A pracuje w obsłudze klienta i tez nie za bardzo w takim stanie... Zadzwoniła do swojego psychiatry, ale jej powiedział tylko żeby wzięła jakąs tabletkę uspokajającą a że po około tygodniu będzie już lepiej. Jak z Twojej perspektywy to wygldało?

Mocarz1

@JanKowalski Mi na lęki nie działa, nastrój troszke lepszy chyba

Mocarz0

@cytmirka Dobrze to skonsultować z lekarzem

Mocarz0

@cytmirka Miałem zamulenie w szkole jeszcze, problemy z koncentracją i oddawaniem moczu

Tytan0

@qew12 I miałeś jakieś skutki uboczne na początku? Bo dzisiaj moja przyjaciółka pierwszy raz wzięła lek przepisany przez psychiatrę (ale najmniejsza dawke) i po prostu nie umie funkcjonować. Lęki się zwiększyły, jest bardzo nieswoja, jakby była naćpana... Miałeś też tak?

Gwiazdor1

@qew12 też biorę pregabkę, to dobry lek, pomógł mi :smiling_face_with_3_hearts:

Mocarz1

@cytmirka tak, pregabaline i duloksetyne

Mocarz1

@Pod_kop z ksiązki o lękaach

Gwiazdor1

@Pod_kop w mmpi są tylko odpowiedzi: tak - nie

Gwiazdor0

@qew12 mam podobnie w wielu kwestiach. U mnie najprawdopodobniej te problemy lękowe były wtórne do niezdiagnozowanego zaburzenia ze spektrum autyzmu (na tyle dobrze sobie radziłam, że moje problemy zostały olane... i narastały, narastały aż do dużego kryzysu). Piszę o tym, bo mam duży żal, że mi nikt nie zasugerował tego wcześniej, a byłam u wielu specjalistów na przestrzeni lat. Więc może ktoś kto czyta i ma podobnie, polecam zerknąć czy coś może być na rzeczy, pomaga to w uzyskaniu odpowiedniej pomocy i zrozumieniu co się z nami dzieje i dlaczego. Szczególnie u dziewczyn te objawy mogą być zamaskowane i gorzej rozpoznawalne.

Specjalista0

@qew12 co to za testy? Mmpi2 czy coś takiego?

Tytan0

@qew12 Czy bierzesz jakieś leki przepisane przez psychiatrę? W sumie ciekawe, że wyświetlił mi się Twój wpis jak własnie miałam odpalać przeglądarkę w poszukiwaniu info o lękach i lekach przepisywanych przez psychiatrów