Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika grappas w Hydepark

Tytan

w Hydepark

1

  

Jakaś metoda na zatwardzenie przy rzucaniu palenia?

Komentarze (5)

Osobistość0

@grappas blonnik, nie ma innego sposobu generalnie :smiley: Bierzesz go do danego posilku, zeby po paru godzinach bylo latwiej, tyle. Jak bierzesz blonnik (lub jesz jak kumasz co ma), i nie daje rady, to bierzesz za malo proste.

Osobistość0

@grappas ludzie to naprawdę są geniusze. Skoro nie możesz się wysrac to bierzesz za mało błonnika, a nie „raczej mam bogatą w błonnik” - face palm. Optymalna liczba błonnika to 15g na każde 1000 kcal które jesz. Nawet ja tyle nie jem błonnika z lenia i potem zawsze żałuję.

Tytan0

@e5aar Raczej mam dietę bogatą w błonnik.
@parapet-inferno @def

Gówno jakieś nie jest specjalnie twarde, ale jelito zaliczyło full stop :confused:

Koneser0

Błonnik,jogurt, kiszonki, ogolnie
mniejsze porcje. Mi osobiście pomaga lekki głód zapity herbatą. W brew pozorom od kiedy nie palę mam bardziej wyregulowany rytm. Powodzenia

Gruba ryba1

Nie znam sie, ale moze zmiana diety na bogatsza w blonnik