Spać nie mogę.... Macie jakieś patenty na nerwowe okresy w życiu? #zalesie #pytanie - bori

boriLider

w Hydepark 6 miesięcy temu

Spać nie mogę....

Macie jakieś patenty na nerwowe okresy w życiu?

#zalesie #pytanie

Komentarze (21)

GibanGruba ryba6 miesięcy temu1

BelzebubGURU6 miesięcy temu2

Komentarz usunięty przez moderatora

boriLider6 miesięcy temu1

@byk Zdarzyło się jutro xD

BykFanatyk6 miesięcy temu1

@bori

BykFanatyk6 miesięcy temu3

Mówienie do siebie po cichu, ale nie w formie, że muszę... Na przykład, jak rzucałem palenie to mowiłem: już nie palę, już tego nie potrzebuje więcej. Powtarzane na głos z 3 razy.

W pracy, jak brałem na siebie za dużo: to nie moja firma, to nie mój cyrk, to nie mój problem.

Może wydaje się głupie, ale gdzieś czytałem, że takie przemawianie do siebie, byle nie w rozkazujacej formie, pomaga mózgowi.

BykFanatyk6 miesięcy temu1

@bori eee... napisałem 20 minut temu, a Ty mówisz o wczoraj, ale ok cieszę się :grinning:

boriLider6 miesięcy temu1

@Byk Coś w tym jest, pomogło mi wczoraj. Dziękuję!

FafalalaGruba ryba6 miesięcy temu5

Zolpidem. Relaksacja nie działa.

FafalalaGruba ryba6 miesięcy temu3

@MementoMori moja wyobraźnia szaleje. 😂

MementoMoriOsobistość6 miesięcy temu1

- @Fafalala Fabrykant podniebnych marzeń

FafalalaGruba ryba6 miesięcy temu3

@MementoMori jesteś tym bohaterem bo wozi bułki, sery itp.?

MementoMoriOsobistość6 miesięcy temu2

@Fafalala nie spałem bo ktoś musi rano wstać do pracy by kto inny nie musiał 🧐

FafalalaGruba ryba6 miesięcy temu3

@MementoMori a siuj wie. 🤔 Zasnęłam po 2, obudziłam się po 3. Wstałam, fajeczek, wracam do wyrka i nici ze spania. Puściłam sobie podcast kryminalny i jakoś po godzinie zasnęłam w końcu.
A Ty dlaczego nie spałeś?! No, no przyznaj się.

MementoMoriOsobistość6 miesięcy temu1

@Fafalala a Ty czego nie spisz!

AmAdKosmonauta6 miesięcy temu0

@bori nie mam

sireplamaGURU6 miesięcy temu4

@bori alko?

PositiveRateOsobistość6 miesięcy temu2

@bori oj, to zależy od źródła problemu. Ale zasadniczo to techniki relaksacyjne + medytacja + wysiłek + nieprzeciągające zastanawianie się nad tym co się stanie jeśli zrealizuje się najgorszy scenariusz i jak sobie w nim poradzisz. Przeważnie prowadzi to do wniosku, że żadnej katastrofy nie będzie nawet jak jutro wylecisz z pracy.