Update 58.4 -> 57.4 To jest niesamowite, że z jednym kilogramem bujam się przez 3-4 tygodnie, potem nagle spada 1 - GazelkaFarelka

Update
58.4 -> 57.4

To jest niesamowite, że z jednym kilogramem bujam się przez 3-4 tygodnie, potem nagle spada 1 kg w jeden dzień. Wczoraj jeszcze było 58.3 kg. Przecierałam oczy, stopki od wagi, zważyłam się jeszcze dwa razy i no jest tyle. To już nie pierwszy raz taka akcja, a patrząc po wykresie pomiarów masy, może być skorelowane z fazami cyklu i poziomem żeńskich hormonów.

Łącznie 65.2 -> 57.4 czyli -7.8 kg od rozpoczęcia pomiarów 20 stycznia.

Komentarze (14)

BelzebubGURUw zeszłym roku4

Komentarz usunięty przez moderatora

GazelkaFarelkaGURUw zeszłym roku0

@Belzebub no ba

BelzebubGURUw zeszłym roku6

Komentarz usunięty przez moderatora

GazelkaFarelkaGURUw zeszłym roku4

@Belzebub Codziennie pomiary w tych samych warunkach tj na czczo po dwójeczce 😛

bartek555Liderw zeszłym roku1

>może być skorelowane z fazami cyklu i poziomem żeńskich hormonów.
nie moze, to jest bardzo skorelowane z fazami cyklu

GazelkaFarelkaGURUw zeszłym roku0

@bartek555 ale u mnie nie ma przyrostu, za to jest spadek gdzieś w połowie, drugiej połowie cyklu :grinning:

bartek555Liderw zeszłym roku1

@GazelkaFarelka https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37395124/

Conclusions: An increase of approximately 0.5 kg was observed during women's menstrual cycle, mostly due to extracellular fluid retention at menstruation days. These findings could be taken into account to interpret body weight and composition periodic fluctuations in women of reproductive age.

Changes in body weight and body composition during the menstrual cycle - PubMedAn increase of approximately 0.5 kg was observed during women's menstrual cycle, mostly due to extracellular fluid retention at menstruation days. These findings could be taken into account to interpret body weight and composition periodic fluctuations in women of reproductive age.PubMed

GazelkaFarelkaGURUw zeszłym roku0

@bartek555 Nie wiem, nie szukałam jeszcze badań na ten temat 😉

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku5

@GazelkaFarelka też jest tak, że jak masz mega aktywności to waga stoi, pomimo deficytu (organizm magazynuje wodę i pompuje glikogen w mięśnie) a potem jeden dwa dni odpoczynku i buch, półtora kilo w dół. U kobiet cykl też powoduje zatrzymanie wody. Generalnie im bardziej chudniesz to retencja wody jest coraz większa. Na samej wodzie 2 kg w dwa dni- w górę i w dół- to normalne.

GazelkaFarelkaGURUw zeszłym roku1

@Opornik przecież rąbię 😉

GazelkaFarelkaGURUw zeszłym roku0

@AdelbertVonBimberstein e, to nie jest jakoś widoczne tylko wyczuwalne w dotyku przy postawie siedzącej

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku0

@GazelkaFarelka to wrzuć sobie już teraz balsam z retinolem na ujędrnienie skóry. Może nie pomoże ale nie zaszkodzi. Xd (uwaga witamina A więc może;) ).

OpornikGURUw zeszłym roku0

@GazelkaFarelka porąbała byś drewna albo wydoiła krowy albo co na tej wsi, od razu kalorie spalone. 😛

GazelkaFarelkaGURUw zeszłym roku3

@AdelbertVonBimberstein Do takiej retencji wody z glikogenem w mięśniach musisz mieć odpowiednią ilość tkanki mięśniowej, więc te 2 kg to raczej dla 80 kg chłopa z dużym % tkanki mięśniowej. Poza tym żeby pompować glikogen w mięśnie musisz jeść węgle, a te są cały czas zredukowane. Aktywności mam cały czas takie same (czyli codzienny spacer), dietę też trzymam. Jak bym miała zgadywać, to ta woda zeszła z brzucha, bo za każdym razem czuć po skórze, że jest bardziej obwisła.

Wpis użytkownika GazelkaFarelka w Odchudzanie

Komentarze (14)