
Wpis użytkownika niebylem w Hydepark
niebylemOsobistość
22piorunówWczoraj pierwszy raz od bardzo długiego czasu chciałem iść trochę wcześniej spać żeby się wyspać. Niestety zapomniałem, że w moim przypadku pójście do łóżka niedostatecznie padniętym kończy się leżeniem przez nawet kilka godzin nie mogąc usnąć #adhd
Dlatego dziś dzień był intensywny, na dokładkę jeszcze puzzle/klocki dla dorosłych dla relaksu, potem jeszcze tylko spacer z psami, książka i lulu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wspieramy polską gospodarkę: dopłaciłem kilka złotych i kupiłem bagażnik rowerowy Aguri produkowany w Polsce. Sądząc po opiniach z internetu nie powinienem żałować :grinning:
Komentarze (19)
@niebylem Jaki to model i ile dałeś? 😁
Mogłem jeszcze dać tag #rower #rowery
Fajen zestaw do składania, podkładki wyliczone co do sztuki, sprawia wrażenie całkiem jakościowego sprzętu. Jedynie co czasu do składania mam zarzuty. W opiniach w internecie ktoś wspominał że złożenie zajmuje z 2h. Niestety wliczając rozpakowanie, złożenie i posortowanie wypełniaczy i kartonów w śmietniku zeszło może 30 minut, także 2/10 za czas składania.
polecam koldre obciazeniowa na zasypianie
@niebylem wbrew pozorom ta ktora mam jest bardzo cienka i prawie wcale nie grzeje a moze nawet chlodzi, jest wypelniona silikonowym granulatem, jak jest zimno to trzeba sie przykryc jeszcze czyms na wierzch
@5tgbnhy6 kurde to jest ciekawa koncepcja, ale ja jestem gorący chłopak. W lato śpię bez kołdry a przez przeważającą część roku tylko pod poszewką. Obstawiam że pod kołdrą obciążeniową bym się ugotował ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Se znajdź ASMR akurat takie co działa na ciebie i seans (min.15 minut) przed snem. Mnie pomaga, a nóż-widelec tobie też?
@niebylem Przed samym zaśnięciem ściągam. Może raz mi się zdarzyło zasnąć w trakcie. 15-20 minut, ściągam i zasypiam od razu. Chyba raz tylko miałem tak, że musiałem poszukać innych filmów niż zwykle, bo analizowałem treść, miast się wyłączać.
@Fly_agaric tak, jest to pomocne w odprężeniu się na równi z technikami relaksacyjnymi. Niestety ja mam problem ze spaniem w słuchawkach i muszę je zdjąć przed zaśnięciem. Z drugiej strony mógłbym zapytać żony czy by nie chciała też słuchać jakbym włączył na głośniku z automatycznym wyłączaniem. Wpadłem na ten pomysł dzięki Twojej podpowiedzi - dzięki!
@niebylem i teraz se cwaniak będzie woził rowerek na bagażniku, zamiast na hol młodego brać 😛 A swoją drogą, fajnie, że masz hak, ja nie mam, a koszt montażu w ASO taki szurnięty, że mi się odniechciało bagażnika.
@niebylem póki jest gwarancja, a mam 5 lat, raczej Sobie odpuszczę, więc póki co temat odłożony na potem, albo na następne auto 😉
@zomers ajajaj to kupa pieniędzy. A nie myślałeś o dołożeniu aftermarketowego? Taki odpinany/składany hak trochę droższych firm to okolice 1200 więc bez tragedii porównując z Twoimi czteroma koła. No i plus montaż, u mnie akurat był w uczciwej cenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@niebylem po tym jak powiedzieli, że sam hak składany, kosztuje w oryginale jakieś 4k, to już dałem Sobie spokój z liczeniem dalej. 2 letnie auto wtedy było, pewnie dla tego, a jak brałem, to był ten moment, że na zamówienie nie docierały, brałeś co było i właśnie to co zamówiłem, przestali produkować. Normalnie katalogowo, było 2,5k. Długa historia 😉
@zomers elegantia galia XD nie chcę Cię dobijać po wizycie w ASO, ale jestem ciekaw jak wiele zawołali. U mnie wyszło 695 i jakieś okolice 3h montażu, a Ty jaką ofertę dostałeś?
@niebylem spróbuj na spanie przy ADHD taki zestaw: ashwagandha+ magnez+ melatonina. Mi trochę pomaga.
@Legendary_Weaponsmith różnie, czasami 20 minut, czasami godzina a czasami w ogóle.
@Legendary_Weaponsmith podobnie :smiley: medytacja w sumie zalicza się u mnie do ćwiczeń relaksacyjnych
@niebylem to można jako 4ty składnik 20 minut medytacji. Jeżeli zgrasz dobrze z momentem wejścia melatoniny może przynieść dobry efekt.
Melatonina to ok 30-40 min u mnie. Jak u was?
@AdelbertVonBimberstein dzięki za podpowiedź :smiley: akurat taki miks próbowałem i niestety nie miałem za bardzo różnicy. U mnie teraz jeszcze nałożył się niski poziom aktywności fizycznej w ostatnim czasie (naderwane więzadła w stawie skokowym 3 tygodnie temu) i stąd niedozmęczenie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
