Wpis użytkownika Aya w Podkasty

Weekendowe polecanko podcastowe ode mnie, tym razem Huberman Lab Podcast.

W odcinku znajdziemy 'instrukcję' wyznaczania celów, jak i wskazówki, które mają pomóc w wytrwaniu oraz osiągnięciu tego co założyliśmy.

Huberman mówi również o wizualizacji, która (co akurat jest nowością dla mnie) przynosi lepsze efekty, jeśli skupimy się na porażce i wizji niepowodzenia, niż na wyobrażaniu sukcesu.

Pomocne informacje dla osób, które aktualnie pracują nad osiągnięciem jakiś celów, zachęcam do posłuchania 🫡.

#podcast #rozwojosobisty #psychologia #motywacja

https://youtu.be/t1F7EEGPQwo