#63

42 111,39 + 15,21 + 5,03 = 42 131,63
Hejo truchtaczki, truchtacze, biegaczki i biegacze :smiley:

W tym tygodniu dwie bardzo fajne imprezy z okolic Krakowa "obbiegane" na spokojnie.

W Sobotę o 9 rano "Jest Sobota ? Jest Parkrun!" #63 Parkrun Młynówka Królewska, edycja Świąteczna - ciastków miljon, barszczyk czerwony nawet na finiszu ^_^ Polecam gorąco, wpadnij kiedyś @enron , jak się Bronowickiemu teamowi udało namówić mnie, bym się z łóżka rano zwlókł i doturlał tam rowerem to Tobie też się kiedyś zechce :grinning:

A dziś pierwszy raz w życiu uczestniczyłem w Opłatku Biegowym, czad impreza, tylko musiałem wyżebrać, by mnie ktoś do tej puszczy podwiózł :grinning: Spotkałem od groma biegaczy, z którymi regularnie w różnych grupach trenowałem w tym roku, było super, trenerzy też oczywiście byli i liderzy grup biegowych, no powiem, sporo nas, dlatego też wam wrzucam filmik związany z tematem, super było!
https://www.facebook.com/100000966552758/videos/1116256319880951/

Udanego tuptania wam, ja leczę dalej nóżkę, z tygodnia na tydzień coraz lepiej, nawet te 15 km się udało dziś poniżej 6:00/km przetuptać 😉

Zdrówka i Wesołych jak najbardziej!
\\o/

P.s. Dla Parkrunowiczów - edycje specjalne:
Czwartek, drugi dzień Świąt 9:00 oczywiście
Środa, Nowy Rok 9:00 :smiley:
W Krakowie robi to Parkrun Kraków na Błoniach.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie

Łatwe dziś, spokojnie mogłem więcej wykręcić gdybym się postarał
#WhenTaken #63 (30.04.2024)

I scored 698/1000 🎉

:one: :round_pushpin: 1727 km - :spiral_calendar_pad: 10 yrs - :zap: 140 / 200
:two: :round_pushpin: 1164 km - :spiral_calendar_pad: 33 yrs - :zap: 70 / 200
:three: :round_pushpin: 1104 km - :spiral_calendar_pad: 13 yrs - :zap: 144 / 200
:four: :round_pushpin: 2425 km - :spiral_calendar_pad: 1 yrs - :zap: 145 / 200
:five: :round_pushpin: 9 km - :spiral_calendar_pad: 1 yrs - :zap: 199 / 200
https://whentaken.com/
#grywebowe