#szosa

Czas na podsumowanie roku :slightly_smiling_face:

500+ w bieganiu reszta przekręcone pedałami :slightly_smiling_face:

Jeżeli ktoś korzysta lub chciałby przetestować dłużej niż 14 dni to jeszcze do jutra ważny jest kod na Rouvy obniżający cenę za 1 miesiąc do 0.01€ (standardowo 15€).

https://www.pepper.pl/promocje/rouvy-noworoczna-obnizka-subskrypcja-na-miesiac-za-001-eur-625987

I kolejne interwały beztlenowe (12x), trochę dłuższe (40s->1min) z mniejszą ilością watów (360->300), ale wszystko w pozycji aero na lemondce. Za to przerwy między nimi zdecydowanie za długie (4min)...

Drugi dzień świąt to jest najlepszy moment aby wypluć płuca xd

Interwały 18x40s/20s@360w co daje 150proc ftp.

PS dzień dobry Tomki xd

Pomimo tego, że byłem zły na siebie, że wpadłem na ten głupi pomysł jechania na rowerze do roboty, to takie widoki rekompensują wszystko.

Miałem jechać zobaczyć wschód słońca nad morze, ale nie miałem siły na to, żeby zrobić dodatkowe 10 km.

Jednak 100 km od strzała jest inne niż 50 km, 10h pracy, i znowu 50 km. Ale pewnie jeszcze powtórzę nie raz taki głupi wyczyn :slightly_smiling_face:

Dojechałem do pracy rowerem, 50 km w 2h 11m. Ale ogólny czas to 2,5h bo mi most podnieśli, i czekałem 20 minut. Przez miasto przejechać też tragedia, bo ludzi od groma przy piątkowym wieczorze. Na finale spóźniłem się 5 minut, ale to nie problem.

Patrzę teraz że GCN wrzuciło filmik o Tour de Flanders.

https://www.youtube.com/watch?v=TFG_PWkdArY

Popatrzcie na budynek za plecami Olliego na samym początku, i na zdjęcie poniżej 😉

Byłem tam w zeszłym roku. Miejscowość to Oudenaarde, fajne, małe miasteczko.

https://www.google.com/maps/place/9700+Oudenaarde,+Belgia/@50.8469606,3.5843849,13z/

Dziś znowu byłem bunkrów szukać, jak na złość nie znalazłem. Ale woda w morzu dalej jest.

Bunkrów nie ma, ale i tak jest za⁎⁎⁎⁎ście :slightly_smiling_face:

Dzień dobry

Po prawie 10 latach na wykopie stwierdziłem, że mam dosyć. Mam nadzieję, że Hejto stanie się dla mnie nową ostają w Internecie. Na wykopie przetrwałem wszystko, łącznie z szalonym 30-letnim banem (skróconym po aferze do roku). Ostatnie działania moderacji przelały jednak czarę.

Jeszcze nie ogarniam jak do końca Hejto działa, więc jeśli coś zrobiłem źle, to proszę o wybaczenie.

Pewnie będę się udzielał w temacie rowerów szosowych, inżynierii i motoryzacji, obróbki CNC

Rower miejski już mam, żonie kupiłem Gravel'a.

Plan jest jeszcze taki żeby sobie kupić nową szosę i jakieś MTB do poniewierania się po poligonie 😎

Sam dużo kręcę na #Zwift w lidzie #ZTPLCC ale jak widzę ludzi, którzy potrafią skręcić kilkaset kilometrów w jednej kilkudziesięciogodzinnej aktywności to mi dosłownie "szczęka opada"!

Dostałem (netto) 800 zł podwyżki!

Sierpień, wrzesień, październik, listopad, grudzień, styczeń, luty, marzec, kwiecień, maj, czerwiec...

W przyszłym roku na lato kupię sobie nowy rower

Nie jestem z siebie zadowolony. Dopiero w lipcu ruszyłem d⁎⁎ę na setkę w tym roku :confused:

Góra Kalwaria i ciastko przywitały jednak miło... 😉

Dziś wychodząc na rower o 12 postanowiłem sprawdzić jak czuje się kurczak w termoobiegu - nic fajnego :rolling_on_the_floor_laughing:

Dobrze, że napotkałem jakiś sklep bo bym padł :sweat:

Dzisiaj nie zaspałem 😎

Dobra, czas nastawić budzik na jutrzejszy rower 😎
Co niektórzy mówią, że to popieprzone :rolling_on_the_floor_laughing:

Nowy film na kanale SAFA'y :slightly_smiling_face: Jak ja im w tej Kalifornii zazdroszczę dróg, zjazdów i pogody!

https://www.youtube.com/watch?v=WbRtQBjfuuA

Co za upał, myślałem, że umrę 😂

Dobrze zaczęty dzień 😎