Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#outlander

Specjalista

w Coraz Lepszy Trening

64

:male_zombie: NEGATYWNE KONSEKWENCJE BRAKU ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI SNU!

:pig: Utrudniona walka z otyłością. Im mniej śpisz, tym więcej czasu masz na podjadanie, zwłaszcza kiedy zarywasz nockę.

:chart_with_upwards_trend: Podwyższone markery stanu zapalnego.

:technologist: Osłabiona koncentracja oraz zdolność do zapamiętywania i podejmowania odpowiednich decyzji. I tu podkreślam znowu, że odpowiednio długi sen jest niezbędny osobom pracującym umysłowo.

:lollipop: Nieprawidłowa reakcja tkanek na działanie insuliny.

:eggplant: Niższy poziom testosteronu. Zależy ci na formie fizycznej i seksualnej? No to się wyśpij!

💔 Większe ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca i cukrzycy.

:sweat_drops: I taka ciekawostka na koniec — mniejszy poziom nawodnienia.

:tv: Także zastanów się :two: razy, kiedy będziesz chciał znowu zarwać nockę z @netflix.

:soon: No dobrze! To skoro już wiesz, że sen jest bardzo ważny dla twojego zdrowia i formy sportowej, to sprawdźmy, co możesz zrobić, aby łatwo zasypiać i maksymalnie wykorzystać każdą minutę swojego snu. O tym w kolejnym filmiku.

👀 Ps.: Nie zapomnij zaobserwować @CorazLepszyTrening i dołączyć do mojej społeczności, aby nie przegapić kolejnych postów!

:handshake: Trzymaj się!

   

Inspirator2

@CorazLepszyTrening Tu są sami debile i może kilku normalnych choć szczerze to już w to wątpię.
Także dla nich takie wiadomości to ... meh, wyśpię się po śmierci...
albo pokiwa głową w zadumie i dalej jedzie z heheszkami czy puste ciekawostki jak widzę w komentarzu.
Ja wiem to wszystko i dbam o sen jak o zdrowie.
Dzięki że to wrzucasz ale tu są w większości użytkownicy z brakami w wielu kierunkach i do tego... lubią być mądrzejsi od ciebie tylko po to żeby Ci to pokazać...
Dziękuję za uwagę i teraz patrz co się zacznie... kij w mrowisko wsadzony XD

Inspirator11

@Demostenes przeklejenie najmniejszym kosztem ctrl+c ctrl+v z fb, bez jakiejkolwiek edycji żeby dostosować to do portalu, nie no super...
A o twojej próbie podbudowania swojego ego na zasadzie "wszyscy głupi, ja mondry" to szkoda gadać nawet

Inspirator0

@Demostenes tak, przekleiłem i dostosowałem to lekko do strony i dodałem od siebie gifa, jak widać nawet ze zrozumieniem czytać nie potrafisz

EDIT; papa

Wirtuoz0

@Demostenes niestety mam tak kurewsko słabą jakość snu, że musiałbym 30 godzin spać żeby się wyspac tak więc zostaje mi wyspać się po śmierci bo milionerem nie jestem

Autorytet0

Od kliku lat staram się kontrolować ile śpię i jak ten sen przebiega. Tym bardziej, że pracuję w specyicznych godzinach. W kilka miesięcy organizm się przestawia i mogę zasypiać oraz wstawać bezproblemowo o wybranych przeze mnie godzinach. Tylko co z tego jak 2 razy do roku przestawiają czas i wszystko psu w d⁎⁎e 😒

Pokaż więcej komentarzy (13)