Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#outlander

Specjalista

w Coraz Lepszy Trening

64

:male_zombie: NEGATYWNE KONSEKWENCJE BRAKU ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI SNU!

:pig: Utrudniona walka z otyłością. Im mniej śpisz, tym więcej czasu masz na podjadanie, zwłaszcza kiedy zarywasz nockę.

:chart_with_upwards_trend: Podwyższone markery stanu zapalnego.

:technologist: Osłabiona koncentracja oraz zdolność do zapamiętywania i podejmowania odpowiednich decyzji. I tu podkreślam znowu, że odpowiednio długi sen jest niezbędny osobom pracującym umysłowo.

:lollipop: Nieprawidłowa reakcja tkanek na działanie insuliny.

:eggplant: Niższy poziom testosteronu. Zależy ci na formie fizycznej i seksualnej? No to się wyśpij!

💔 Większe ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca i cukrzycy.

:sweat_drops: I taka ciekawostka na koniec — mniejszy poziom nawodnienia.

:tv: Także zastanów się :two: razy, kiedy będziesz chciał znowu zarwać nockę z @netflix.

:soon: No dobrze! To skoro już wiesz, że sen jest bardzo ważny dla twojego zdrowia i formy sportowej, to sprawdźmy, co możesz zrobić, aby łatwo zasypiać i maksymalnie wykorzystać każdą minutę swojego snu. O tym w kolejnym filmiku.

👀 Ps.: Nie zapomnij zaobserwować @CorazLepszyTrening i dołączyć do mojej społeczności, aby nie przegapić kolejnych postów!

:handshake: Trzymaj się!

   

Inspirator2

@CorazLepszyTrening Tu są sami debile i może kilku normalnych choć szczerze to już w to wątpię.
Także dla nich takie wiadomości to ... meh, wyśpię się po śmierci...
albo pokiwa głową w zadumie i dalej jedzie z heheszkami czy puste ciekawostki jak widzę w komentarzu.
Ja wiem to wszystko i dbam o sen jak o zdrowie.
Dzięki że to wrzucasz ale tu są w większości użytkownicy z brakami w wielu kierunkach i do tego... lubią być mądrzejsi od ciebie tylko po to żeby Ci to pokazać...
Dziękuję za uwagę i teraz patrz co się zacznie... kij w mrowisko wsadzony XD

Inspirator11

@Demostenes przeklejenie najmniejszym kosztem ctrl+c ctrl+v z fb, bez jakiejkolwiek edycji żeby dostosować to do portalu, nie no super...
A o twojej próbie podbudowania swojego ego na zasadzie "wszyscy głupi, ja mondry" to szkoda gadać nawet

Inspirator0

@Naiken Dziś jest międzynarodowy dzień ufo XD

Inspirator0

@Demostenes tak, przekleiłem i dostosowałem to lekko do strony i dodałem od siebie gifa, jak widać nawet ze zrozumieniem czytać nie potrafisz

EDIT; papa

Wirtuoz0

@Demostenes niestety mam tak kurewsko słabą jakość snu, że musiałbym 30 godzin spać żeby się wyspac tak więc zostaje mi wyspać się po śmierci bo milionerem nie jestem

Specjalista0

@mshl A jak to odczuwasz, że masz kiepską jakość snu? Śpisz 8h i jesteś niewyspany?

Wirtuoz0

@CorazLepszyTrening budzę się średnio co 30-40 minut, nie przespałem pełnych kilku godzin już od wielu lat

Autorytet0

Od kliku lat staram się kontrolować ile śpię i jak ten sen przebiega. Tym bardziej, że pracuję w specyicznych godzinach. W kilka miesięcy organizm się przestawia i mogę zasypiać oraz wstawać bezproblemowo o wybranych przeze mnie godzinach. Tylko co z tego jak 2 razy do roku przestawiają czas i wszystko psu w d⁎⁎e 😒

Pokaż więcej komentarzy (13)