kitty95Gruba ryba
23piorunówDwa lata się nie ważyłem. Jakoś tak wyszło. Ostatnio było 79kg (przy 182). Dziś się zważyłem i wyszło 91kg. 😁 Przy czym ubrania ten sam rozmiar, pasek na tą samą dziurkę no i skłon do przodu tak samo robię. W sensie, że nie poszło w bebzon.
Wyszło 2 lata przerzucania ciężarów po 20-30 kg na budowie. A bywały dni gdzie kilka ton to był lajcik.
Nie potrzeba siłki. 😁 I ludzie jakoś tak omijają w sklepach. 😁
Pewnie od sterydow ;)
@kitty95 Praca fizyczna nie przekłada się na trening siłowy, a jak już to negatywnie z racji akumulacji mikrourazów i fatygi.