#stacjonarnyrownik

14 980 + 22 = 15 002

Luźne kręconko

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 943 + 18 + 19 = 14 980

Standardowa godzinka plus na stacjonarnym. Że względu na porę roku i pogodę coraz częściej jazdy będą wirtualne.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 928 + 15 = 14 943

A po bieganiu wirtualny pedał

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 892 + 1 + 8 + 19 + 8 = 14 928

Cztery trzaski wieczorem z Kinomap.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 872 + 20 = 14 892

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 841 + 14 + 17 = 14 872

A po porannym biegu wskoczyłam na wirtualnego pedała. Odbyto dwa treningi z bazy mywhoosh. Pierwszy trening dla początkujących z dedykacją na zaznajomienie się z FTP. Drugi po prostu kręcenie bazowe.

Za jakieś 10-12 dni planuję przystąpić do ramp test FTP.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 810 + 31 = 14 841

Takie o kręcenie u Szwajcara. Odcinki Z2 z 30 sekundowymi lekkim przyspieniami do Z3. Na początku lekkie zamulenie czułam w nogach ale im dalej tym flow i kadencja były coraz lepsze. Przyjemny trening. 😃

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 787 + 23 = 14 810

Godzina w Z2

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 773 + 14 = 14 787

Rozpadało się to wsiadłam na pedała. 33 minuty bazy.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 763 + 10 = 14 773

Udjfuebdksiehsjdieejdueijd!

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 713 + 14 + 22 + 14 = 14 763

Wstałem rano. Za oknem zimny wiatr i mokro. No to 3 trasy w Kinomap.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 696 + 17 = 14 713

Jazda w celu upewnienia się, co skrzypi w szosie.

Na 99% suport. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#stacjonarnyrownik

14 639 + 17 + 40 = 14 696

Z poniedziałku i dzisiejsze luźne kręcenie.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 609 + 20 + 10 = 14 639

Dwie trasy pokręcone wieczorem

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 599 + 10 = 14 609

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 562 + 25 + 12 = 14 599

Dwie trasy z wczoraj. Nowy widok w Kinomap ok ale czemu nie ma ile zostało km do końca?

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 545 + 17 = 14 562

Ale się przepaliłam, najs.

Brakowało mi jednego punktu do zrobienia jakiegoś okresowego challenge na #mywhoosh czyli zrobienie konkretnego treningu. 2 serie przyspieszeń 30 sekundowych przeplatane 90 sekundowymi aktywnymi „przerwami” w Z3. Pot się ze mnie lał, ale dociągnęłam choć czułam, że przy ostatnich powtórzeniach już ciężko mi było utrzymać kadencję 80.

Trening zaliczony, challange ukończono i dostałam koszulkę eventową. Czego to człowiek nie zrobi dla kilku pikseli w aplikacji. W pyte.

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 532 + 13 = 14 545

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 527 + 5 = 14 532

Do równego :)

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

14 507 + 20 = 14 527

#stacjonarnyrownik

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin