#stoicyzm

Otóż za niesprawiedliwe uznają ludzie niektóre rzeczy dlatego, że ich nie powinni doznawać, niektóre znowu dlatego, że ich się nie spodziewali. W ogóle za nie zasłużone uważamy to wszystko, co spada na nas znienacka. I dlatego najbardziej gniewają te rzeczy, które się dzieją wbrew nadziei i wszelkiemu oczekiwaniu, i to jest jedynie przyczyną, dla której w stosunkach domowych rozjątrzają w nas gniew drobnostki, a we współżyciu z przyjaciółmi nazywamy krzywdą to, co jest tylko brakiem uwagi. — Jak się to dzieje — zapytasz — że nas oburzają krzywdy ze strony wrogów? — Tak się to dzieje, że się ich nie spodziewaliśmy, a w każdym razie — nie aż tak wielkich. (...) Co w tym dziwnego, że źli ludzie złych dopuszczają się czynów? Co w tym nadzwyczajnego, jeżeli nieprzyjaciel szkodzi, przyjaciel obraża, syn popełnia błędy, a niewolnik broi szelmostwa?

Seneka, O gniewie

#stoicyzm

Ilekroć pomyślisz, że był ten chłopak, uświadom sobie też, że był tylko zwykłym człowiekiem, któremu nie przyrzeczone nic pewnego i którego los nie zawsze doprowadza aż do starości: odstępuje odeń, kiedy mu się tylko podoba. Zresztą rozmawiaj o nim często i czcij : pamięć o nim, jak możesz. Raz po raz powróci ona do ciebie, jeżeli będzie przychodziła bez goryczy. Nikt bowiem nie obcuje chętnie z czymś zasmucającym, a cóż dopiero z samym smutkiem.

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm

Jak przedstawia się kara dla tych, którzy tego nie akceptują? Jest nią bycie tym, kim są. Ktoś jest niezadowolony z tego, że jest sam? Niechaj więc będzie sam. Ktoś jest niezadowolony ze swoich rodziców? Niech będzie złym synem i lamentuje. Ktoś jest niezadowolony ze swoich dzieci? Niech będzie złym ojcem. Wtrącić go do więzienia. Do jakiego więzienia? Do tego, w którym już przebywa, gdyż znajduje się tam wbrew swej woli, a jeżeli człowiek jest gdzieś wbrew swej woli, takie miejsce jest dla niego więzieniem.

Epiktet, Diatryby

#stoicyzm

To jest największa kara za wyrządzoną krzywdę, że się ją wyrządziło, i nikt nie zostaje dotkliwiej ukarany niż ten, kto jest wydany na katusze wyrzutów sumienia.

Seneka, O gniewie

#stoicyzm

Nawet oczekiwanie na pomyślne rzeczy wywołuje trwożny niepokój, a ponieważ większość dobrodziejstw ma zapobiegać jakimś kłopotom, więc niweczy swoje dobrodziejstwo, kto mogąc od razu uwolnić drugiego od zmartwień, pozwala, aby tamten cierpiał zbyt długo albo zbyt późno odczuł radość. Dobroczynność nie zwleka, bo chętnie czynić, to mieć zwyczaj prędko czynić...

Seneka, O dobrodziejstwach

#stoicyzm

Kim jest stoik?

Stoik jest to osoba, która w każdym dniu chce zawrzeć całe swoje życie. Należy rozumieć ten zwrot jako to, że każdego dnia stara się realizować swoje wartości – ten repertuar wartości, który akurat jest w danym dniu dostępny.

Z wartościami różnie bywa, bo każdy ma inne i poukładane w różny sposób, a w danych okolicznościach można realizować tylko jakąś ich część, jednakże nie ma dnia, w którym nie można by działać na rzecz chociażby jednej z nich.

Można powiedzieć, że stoicyzm jest zbiorem wartości, które można realizować zawsze, bo też każdego dnia jest okazja, żeby ćwiczyć się w rozwoju samokontroli, samodyscypliny i samoświadomości.

Stoik jest kimś, kto każdego dnia stara się spojrzeć na siebie ze specyficznej perspektywy. Chce spojrzeć na siebie z boku, jak na istotę żyjącą w kosmosie, na planecie Ziemia, będącą częścią gatunku ludzkiego. Chce spojrzeć na siebie jak na świadomość splątaną z umysłem i wynikającymi z niego myślami i stanami emocjonalnymi, zamieszkałymi w ciele, z którego płyną kolejne odczucia. Stoik stara się zachować taką perspektywę, przynajmniej przez parę minut w ciągu dnia, bądź kilkukrotnie ją odświeża.

Stoik jest kimś, kto stara się koncentrować swoją uwagę na chwili obecnej. Nie zamierza dać się wciągnąć i żyć w wykreowanych przez umysł wyobrażeniach, lecz dąży by być w jak największym stopniu osadzonym w teraźniejszości – bo prawdziwe życie rozgrywa się tylko tu i teraz.

#postoicku #stoicyzm

Od­czuj­że raz, że masz w sobie coś szla­chet­niej­sze­go i bar­dziej bo­skie­go niż to, co budzi na­mięt­ność i w ogóle rzą­dzi tobą jak ma­rio­net­ką. W jakim sta­nie jest w tej chwi­li mój umysł? Czy go też nie wy­peł­nia strach? Czy nie po­dejrz­li­wość? Czy nie żądza? Czy nie co in­ne­go w tym ro­dza­ju?

Marek Aureliusz, Rozmyślania

#stoicyzm

Nikczemnością jest topić kogoś, aby wydobyć go z wody, przewracać, aby podnieść, więzić, aby uwolnić. Położenie kresu krzywdzie nie jest dobrodziejstwem, a usunięcie czegoś, co wraził sam usuwający, nie może nigdy stanowić zasługi.

Seneka, O dobrodziejstwach

#stoicyzm

Kto chce zawsze odczuwać radość, niechaj ma powód do radości w sobie. Wszystko, czego tak chciwie pożąda pospólstwo, rozpływa się w różne strony. Los niczego nie daje na własność. Lecz także i te nietrwałe dary losu sprawiają nam przyjemność wtedy, gdy umiarkował je oraz przyrządził rozum.

On to przydaje wdzięku nawet dobrom zewnętrznym, których nienasycone pożądanie jest tak przykre.

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm

Udało się!
Aplikacja do medytacji wylądowała w Google Play. Wielkie dzięki @Rashan i @Redwood za wzięcie udziału w testach! Jak również wszystkim chętnym którzy nie byli w stanie wziąć udziału.
Mój poprzedni wpis https://www.hejto.pl/wpis/hejka-stworzylem-aplikacje-timer-medytacyjny-z-funkcjami-ktorych-mi-zawsze-brako

W aplikacji są dostępne dwie tradycje mądrościowe - #chrzescijanstwo i #buddyzm , ale jeśli ktoś spod tagu #stoicyzm byłby zainteresowany pomocą to mogę dorzucić też teksty i przypomnienia o uważności stoickie :)

Krótki podsumowanie co jest w aplikacji: timer, codzienne czytania, przypomnienia o uważności, 'cichy towarzysz' - #psy albo #koty które pomagają pozostać przy praktyce. Na obrazku medytujący kot dla przyciągnięcia uwagi :)

Tutaj link do aplikacji chętnych https://play.google.com/store/apps/details?id=com.meditationpet.app

#medytacja #android

Ani odpowiednia okolica, ani zdrowy klimat nie są tak skutecznym lekarstwem dla chorych, jak dla słabych dusz przebywanie w lepszym otoczeniu. Zrozumiesz znaczenie tego czynnika, jeśli zauważysz, że dzikie zwierzęta dzięki obcowaniu z nami stają się łagodne i że żadna, nawet najstraszniejsza bestia nie zachowuje swojej drapieżności, gdy długo przebywa w towarzystwie człowieka. Wszelka jej dzikość zostaje stępiona i w spokojnych warunkach powoli idzie w zapomnienie. Ponadto człowiek, który współżyje z ludźmi łagodnymi, nie tylko za ich wzorem staje się lepszy, lecz nie znajdując okazji do gniewu, nie rozwija tej swojej słabości. Musi więc unikać tych wszystkich, o których wie, że będą go pobudzać do gniewu.

Seneka, O gniewie

#stoicyzm

Człowiekowi bardziej wypada śmiać się z życia niźli płakać nad nim. Warto też dodać, że większe zasługi wobec ludzkości ma ten, kto ją wyśmiewa, niż ten, kto żałuje: tamten zostawia choćby odrobinę nadziei, ten natomiast w głupi sposób płacze nad rzeczami, co do których nie spodziewa się żadnej poprawy. A biorąc wszystko pod uwagę, trzeba powiedzieć, że wznioślejszą ma duszę, kto nie powstrzymuje śmiechu, niż ten, kto nie powstrzymuje łez, gdyż pobudza najbardziej umiarkowane uczucia i w tym wielkim przepychu życia niczego nie uważa za wielkie, poważne, ani nawet żałosne.

Seneka, O spokoju ducha

#stoicyzm

Czyż jest coś bardziej nierozsądnego niż nie uczyć się ze względu na to, że dawniej się nie nauczyłeś?

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm

Dziś dobre wylosowało:
„ A choćbyś pękł, nie zmieni się postępowanie ludzi”
Marek Aureliusz - Rozmyślania
Księga VIII pkt 4

#stoicyzm plus przypominajka dla #korposwiat

W chwili gniewu pamiętaj, że niemęska to rzecz gniew; owszem, łagodność i uprzejmość, jak są bardziej ludzkie, tak i bardziej męskie. I tylko tu okazuje się siłę i ścięgna, i męskość, a nie w chwili gniewu i oburzenia. O ile bowiem jest coś bardziej objawem równowagi, o tyle i siły. A jak smutek, tak i gniew jest objawem słabości. W obu bowiem tych wypadkach otrzymało się rany i uległo się im.

Marek Aureliusz, Rozmyślania

#stoicyzm

Powinniśmy być świadomi, że powodem naszych kłopotów nie jest miejsce naszego pobytu, lecz my sami: jesteśmy bowiem zbyt słabi, aby cokolwiek ścierpieć, nie umiemy przez dłuższy czas znieść ani trudu, ani rozkoszy, ani siebie samych, ani w ogóle żadnej rzeczy.

Seneka, O spokoju ducha

#stoicyzm

Możesz uczynić drugiego lepszym okazując mu cierpliwość, a z pewnością gorszym – wytykając mu błędy. Nie ma powodu, żeby go czynić zatwardziałym. Pozwól mu zachować tę resztkę przyzwoitości, jaką może jeszcze posiada. Często zbyt ostre wymówki zabijają zachwiane poczucie wstydu. Nikt nie boi się zostać takim, za jakiego uchodzi. Zdemaskowanemu odbiera się wszelkie poczucie godności.

Seneka, O dobrodziejstwach

#stoicyzm

Któż umiera bez protestu i jęków? A przecież jest to znak niewdzięczności: nie zadowalać się przeżytym czasem. Jeśli będziesz liczył dni swego życia, zawsze ich będzie mało. Pomyśl że najwyższe dobro nie zależy od czasu. Długi czy krótki on jest, bądź zadowolony! Choćby ci odroczono dzień śmierci, nic to nie znaczy dla twojego szczęścia, ponieważ zwłoka nie czyni życia szczęśliwym, tylko dłuższym. O ileż lepiej jest przyjmować z wdzięcznością przyjemność życia i nie liczyć cudzych lat, lecz należycie cenić swe własne i widzieć w nich zysk.

Seneka, O dobrodziejstwach

#stoicyzm

#heheszki #stoicyzm

Wszak to, czego przeraziłeś się jako wiszącej nad twą głową groźby, może nie nastąpi nigdy, a przynajmniej nie nastąpiło dotychczas. Niektóre rzeczy przeto niepokoją nas bardziej, niż powinny, niektóre dręczą wcześniej, niż powinny, niektóre wreszcie nękają, choć wcale nie powinny. Albo więc powiększamy swe zmartwienia, albo sztucznie je sobie stwarzamy, albo też zaczynamy martwić się przed czasem.

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm