MasivSpecjalista

@Masiv sama się tym pochwaliła, ale to nieważne. niezawiśli sędziowie już orzekli, że to przez siedzący tryb życia i energetyki xD

@wonsz też by pomogło się rozluźnić, napięcie mięśni by zeszło.

@DexterFromLab 12 lat temu wróciłem na basen jak mi jeblo w lędźwiowym gdy pierwszy raz córkę na ręce wziąłem. Od tego czasu rezonans (L4-L5-S1 przepukliny i zwyrodnienia), neurolog, ogarnięty fizjo, biurko regulowane, mnóstwo ćwiczeń w domu, od zajebania basenu i wróciłem do żywych. A pracowałem z gościem co dał się dwa razy pokroić i nie było dużo lepiej, ale od ruchu nie stronił więc może tak po prostu nie da się go już naprawić.

Także tego - niech moc planka i rozciągań będzie z tobą, ale to po wizycie u fizjo z dokumentacją medyczną. Kilka lat regularnych ćwiczeń i będzie git...

A receptę na zielsko motaj w te pędy, ból kręgosłupa są straszne, każdy lekarz to wie.

@jiim dajcie spokój z tymi chorobami na starość xD

@wonsz kurde jest przypał. Czuje że jedną nogę mam słabszą, muszę się przejść do lekarza z tym. Niby operacja jest spoko, ale dochodzenie do siebie miesiącami i ryzyko powikłań jednak trochę odstrasza.

@MaX chyba można mieć na to pierwszą grupę i siedzieć w pracy godzinę krócej. Ale ja pracuję zdalnie więc mnie to rybka.

@DexterFromLab bierz receptę na marihuanen

@DexterFromLab Łączę się w bólu z przepukliną między S1 i S2. :smiley:

@DexterFromLab Ibuprom na przepukliny kręgosłupa XD

Ketonal i dobre zielsko

@DexterFromLab masz grupe na to?

@Masiv @Nemrod dysk mi wyoada i mam przepuklinę. Jak się położe to całą noc boli mnie krzyż. A potem za dnia już mniej.

@Masiv Może mu po prostu smakują ¯\\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

@Masiv Garmin Connect

W dobrych warunkach atmosferycznych faktycznie, nie można narzekać.