Hejto.pl
Motyw strony
Dodaj post

erni-kZawodowiec

Dołączył/a:

  • 13 wpisów
  • 78 komentarzy
  • 0 obserwujących
Sztafeta20 075,11 + 5,00 = 20 080,11 Pobiegane Dzisiaj zrobiłem sobie test na 5 km. Założenie jest takie, aby piątego
Zawodowiec0piorunów

@Morfi_pl czyli masz zamiar biegać w każdym treningu tempem na full? zmęczysz organizm się przed zawodami i nic z tego nie będzie. Rób tak jak podpowiada ci Garmin - widzę, że na wtorek pokazuje 50 minut biegu, tempo pewnie 7 minut albo jeszcze wolniej. 2 dni przed zawodami już nie rób treningów, jedynie jakieś rozciągania

Osobistość0piorunów

@erni-k nie na full. Po prostu szybciej niż te 7. Z regeneracja nie mam problemów więc chcę trochę biegać szybciej. Garmin też twierdzi, że bieganie powyżej 7:10 jest słabe dla mnie i mogę przycisnąć mocniej.
Tego 5 sierpnia to mam test w Garmin po 11 tygodniach na 5k właśnie. Dlatego chcę złamać czas 30 min i wydaje mi się to realne. Mam na to 2 tygodnie.

Wiadomości PolskaTragiczny wypadek przy moście Dębnickim w Krakowie. Nagranie z monitoringu
Zawodowiec17piorunów

Nie wiem czy ten pieszy miał jakiekolwiek znaczenie. Koleś nie spodziewał się chyba remontu i trochę mu się styki przepaliły, Po wyjściu z wirażu już przewraca pachołki. Potem zmienia pas tak jakby chciał wjechać na przeciwny pas. Wydaje się, że przy pieszym odbija, ale gdyby pojechał prosto, mógłby jechać na czołówkę z kimś jadącym z przeciwka.