Hejto.pl
Dodaj post

naziduPMocarz

Dołączył/a:

  • 86 wpisów
  • 464 komentarzy
  • 5 obserwujących
DietaJest tutaj ktoś kto ma za sobą conajmniej rok na Intermitent Fasting aka Post przerywany? Jak efekty, samopoczucie, na
Mocarz1

@Tylko_Seweryn Jestem na IF od około dwóch lat. Jem w deficycie - chudnę, mam surplus - tyję. IF nie sprawia, że kalorie się nie liczą, tylko, że niektórym łatwiej jest w ten sposób trzymać się zadanej kaloryki.
Dla mnie IF ma jeszcze ten plus, że lepiej działa wtedy mój układ pokarmowy - mam z nim problemy od lat.

Gruba ryba0

@naziduP wiem że w IF dalej trzeba liczyć kalorie. O właśnie, o układ pokarmowy mi chodzi. Dzięki

Hydepark#dieta #jedzenie #zywienie #mcdonalds #ciekawostki Czaicie, że sól we frytkach z maka to
Mocarz1

@Jarem Swojego czasu oglądnąłem chyba kilkadziesiąt filmików na YT w temacie carnivore. Praktycznie wszędzie zapewniano, że nie ma problemu z witaminami i mikroelementami, o ile oprócz mięcha je się również wątróbkę. Argumentacja jest taka, że nie jedząc węgli, organizm po prostu "oszczędza" sobie witaminy i minerały. Badań nie mam, ale ten pogląd powtarza się wielokrotnie od lat szęśćdziesiątych. Jako przykład często podaje się np. Eskimosów, którzy żyli w dobrym zdrowiu, choć żywili się samym mięsem. Organizm potrafi dostosować się do różnych warunków, a normy podawane np. przez WHO, dotyczą jedynie standardowego modelu żywienia.
Pokrewną dietą, czy nawet stylem życia jest "dieta Kwaśniewskiego/żywienie optymalne". Jest ogromna rzesza ludzi w naszym kraju, która była/jest na low-carb/keto przez dziesięciolecia (choć wtedy nikt tego tak nie nazywał). Można poczytać wiele wpisów starszych już osób, które deklarują doskonały stan zdrowia.

Dla mnie LC/keto/carnivore to wybawienie, bo praktycznie znikają wtedy moje dolegliwości. Gdyby nie to, to na 100% siedziałbym na diecie wysokowęglowodanowej. Diety te sprawdzają się również u ludzi, którzy nie potrafią poradzić sobie z własnym apetytem.

Mocarz0

@Jarem Oczywiście, że Saladino to szur. Jest uważany za odklejeńca nawet wśród innych ludzi będących na diecie carnivore, a to już kolejny poziom incepcji, bo "carnivory" dla większości społeczeństwa to również odklejeńcy xD
W największym skrócie: Dieta Carnivore polega na tym, że jemy tylko produkty odzwierzęce i ZERO (lub dosłownie kilka gramów dziennie) węglowodanów. To takie bardziej restrykcyjne keto, bez warzyw. No a ten typ z filmiku uważa, że jest na carnivore, choć zajada się owocami i miodem :grinning: Nie wiem nawet czy ilości węgli jakie spożywa dziennie zaliczyłyby go do low-carb., chyba raczej mid-carb.
Sam jestem okresowo na low-carb, keto, a na zimę eksperymentuję z carnivore, ale muszę przyznać, że społeczność (sekta) LC/keto/carnivore to takie samo bagno jak weganie. Wybiórcze przytaczanie badań, naginanie faktów, a czasem zwykle walenie ściemy odbiorcom.