Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

30 970,95 + 16,74 = 30 987,69

HM Plan - W4D4 - Long Run

2 min warmup
16.09K east
2 min cooldown

No mordeczki, pod te Święta! Długie bieganko weszło jak złoto, nawet pomimo trochę słabej pogody. Pod koniec byłem już zmęczony, ale tak daleko nie biegłem od pół roku. Teraz można się obżerać barszczykiem i krokietami :grinning:

Życzę wszystkim udanych i mile spędzonych Świat - ze znajomymi, rodziną, bliskimi - jak tylko chcecie! I żeby noga zapodawała równo w 2024 tak jak ciocia Stasia zapodaje dodatkową porcję serniczka 😛

#sztafeta #ziomanbiega

https://streamable.com/p0fll2