Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

5 459,99 + 11,35 = 5 471,34

HM Plan - W13D2 - Speed Repeats

1.61k warmup
[3 min ~4:25/k
3 min recovery] x7
1.61k cooldown

Dzisiaj małe piłowanko, bo interwały. Nawet nie weszły tragicznie - człowiek się zmęczył, ale jeszcze jednego czy dwa mógłby pocisnąć. Na szczęście nie trzeba 😛 Park znowu podlany wodą, normalnego kółka nie dało się zrobić, bo czułbym się jak na planie Słonecznego Patrolu.