Dziś 4 serie na kark bez obciążenia. Leżąc na skraju łóżka: 2x50 powtórzeń uginań na brzuchu 2x20 powtórzeń - Enzo

EnzoFanatyk

w Hejtokoksy 7 miesięcy temu

Dziś 4 serie na kark bez obciążenia. Leżąc na skraju łóżka:

2x50 powtórzeń uginań na brzuchu

2x20 powtórzeń uginań na plecach

Komentarze (3)

1312Kosmonauta7 miesięcy temu1

Dlaczego trenujesz kark?

1312Kosmonauta7 miesięcy temu1

@Enzo w sumie bardzo dobre pytanie. Musze się nad tym zastanowić

EnzoFanatyk7 miesięcy temu1

@1312 Pytanie jest dlaczego inni trenujący na siłowni nie trenują skoro trenuje się wszystkie mięśnie. Ja trenuję żeby zwiększyć obwód i siłę.