Dzisiaj zrobiłem drabinkę na treningu. Podciągania (1→10→1): 55 + 45 = 100 Pompki (2× na każdym szczeblu): 110 - DexterFromLab

w Hydepark w zeszłym miesiącu

Dzisiaj zrobiłem drabinkę na treningu. Podciągania (1→10→1): 55 + 45 = 100

Pompki (2× na każdym szczeblu): 110 + 90 = 200

Łącznie: 300 powtórzeń (100 podciągnięć + 200 pompek).

Potem wiadomo solidny posilek regeneracyjny, wjeżdża wiadro twarogu z jogurtem i szklanka kreatyny na sucho bez popijania.

Komentarze (2)

razALgulGURUw zeszłym miesiącu2

@DexterFromLab pa tera... W ekszynie znalazłem... Gumy do żucia z kreatynom 😛

DexterFromLabGruba rybaw zeszłym miesiącu1

@razALgul bardzo dobrze. Produkt który pomaga zaoszczędzić czas, jest podręczny. Przy okazji można połączyć przyjemne z pożytecznym. O to właśnie chodzi.

Wpis użytkownika DexterFromLab w Hydepark

Komentarze (2)