Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika rain w Luźne Rozmowy

Gruba ryba

w Luźne Rozmowy

8

Dzisiejszy trening. Miałam obawy czy uda mi się w ogóle go zrealizować, bo przedwczoraj zaczęłam eksperyment z intermittent fasting. I wczoraj pierwszy posiłek był o 15 - jakoś właściwie w ogóle nie czułam głodu i nawet zastanawiałam się, czy w ogóle warto coś jeść tego dnia. Zaś ostatni przed 19. Jako że były to tylko 4 godziny na jedzenie to nawet nie osiągnęłam założonego górnego limitu kalorii, skończyło się na ok. 900. Więc nie wiedziałam, czy w ogóle dam radę ćwiczyć. O dziwo - nie odczuwałam żadnych zmian w poziomie siły itd.

HT zrobiłam z normalną sztangą, ale zdjęłam (wobec ostatniego razu) trochę kilogramów, do 75. Poprzednie 82 kg powodowały, że nie zachowywałam poprawnej techniki. Dziś pod tym względem było lepiej. Choć może nadal nie idealnie.

Gdyby to był wypok, mogłabym "ukryć" to, co teraz napiszę, bo może zaraz polecą jakieś nie koniecznie pozytywne uwagi. No ale te wpisy są dla mnie, mają pełnić rodzaj "dziennika treningowego", więc chyba mogę napisać i to. No więc - czasami, bardzo rzadko, spotykam na tej siłowni jednego faceta, który mi się podoba (no zwyczajnie.. jest w moim typie). I wygląda na sympatycznego. Dzisiaj też był. Oczywiście nie zwraca na mnie uwagi, a ja też staram się unikać go wzrokiem, żeby nie było, że się gapię czy coś takiego. Ale fajnie było go dzisiaj spotkać, dzień był przez to trochę jakby lepszy. :smiley:

PS. Jeśli nie interesują Cię moje wpisy - można je ominąć. Są dla mnie. Można też rzecz jasna dać mnie , choć mam wrażenie, że nie działa to tak jak powinno.

PS.PS. Apka to Strong.

Komentarze (14)

Gruba ryba0

@Zielczan wiem, że 900 kcal to mało, postaram się dobijać przynajmniej do 1300-1400, ale po prostu już mi się nie chciało jeść, żołądek był pełny i tak wyszło.

Gruba ryba1

@smierdakow nawet już teraz nie chciałabym się w nikim zakochiwać. Pamiętam jak to strasznie dezorganizuje życie. Naprawdę, lepiej niech już zostanie tak jak jest.

Lider0

@rain oj myślę, że to nie takie proste, może sama sobie przyjść nawet jak jej się nie chce

Przez miłość to się nie ma czasu na siłownię, żre się więcej i się leni, to nie ma tego złego

Gruba ryba1

@smierdakow nic takiego się nie wydarzy. To po prostu miłe, że jeszcze ktoś mi się podoba. Już spotkałam "miłość swego życia". Nie chciał mnie, więc całkiem zrezygnowałam z tej sfery życia. I tak już zostanie.

Lider0

@rain najpierw jakaś historia prośby o asekurowanie, później wybierania imion dla dzieci i coś pomiędzy

Gruba ryba1

@smierdakow a co spodziewasz się przeczytać? 😛

Gruba ryba0

@nobodys no tak wczoraj wypadło. Dziś to 6 godzin. 13-19.

Zawodowiec0

@rain a po c⁎⁎j sie pytasz, ten komentarz byl tylko dla mnie, nie dla ciebie XDDD

Fanatyk0

@rain Raczej mało osób znalazło męża/żonę na siłowni, ale trzymam kciuki XD :grinning:

W sensie, że przeznaczasz tylko okienko 4 godzinne na jedzenie czy coś źle zrozumiałem?

Lider0

@rain no teraz to będę śledził tag, a nie jakieś nudne kilogramy i sztangi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Fanatyk1

@rain

Więc nie wiedziałam, czy w ogóle dam radę ćwiczyć. O dziwo - nie odczuwałam żadnych zmian w poziomie siły itd.

Zapasy glikogenu w mięśniach i wątrobie, te 900 kcal to mało na dłuższą metę

Gruba ryba1

@blablator a po co konkretnie napisałeś swój komentarz?

Zawodowiec0
No ale te wpisy są dla mnie, mają pełnić rodzaj "dziennika treningowego",

klep jakies wypociny, placz jakie komentarze mozesz dostac zanim je dostaniesz, dodawaj notke ze to wpisy dla ciebie xddd stary, zrob se plik tekstowy czy tam google docs. gorzej niz z babami