Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Lider

w Hydepark

23

Wczoraj wpadł mi trening nr 100 zarejestrowany w aplikacji Hevy.

Za każdym ukończonym razem robię sobie zdjęcia i wrzucam w aplikacje, co i wszystkim ćwiczącym polecam- czasami mózg podpowiada, że wyglądasz jak gówno i nie robisz postępów, ale to tylko sztuczki grubasa w środku.

Trzeba mieć na to odpowiedź: twarde dowody a zdjęcia to najlepszy dowód aby odrzucić złe podszepty umysłu.

Przyjrzałam się swojemu postępowi, od lutego, gdy dodałem pierwszą fotografię.

Protip: dokumentujcie swoją drogę, dla siebie i na dowód tym, którzy mówią, że się nie da.

Da się, ale trzeba nauczyć się dyscypliny.

W ogóle usłyszałem (od kumpla, a jak!), że wyglądam jak Christiano Ronaldo i sprawdziłem jak wygląda- i odbieram to za komplement bo to zdecydowanie atletyczna top sylwetka.

Od żony za to słyszę tylko, że wyglądam jak grecka rzeźba i nie wiem czy to znaczy, że mały siur. :neutral_face:

Przegląd zdjęć od lutego- kwietnia- maja do dzisiaj.

Komentarze (8)

Twórca1

Jak wygląda twój trening siłowy i jak często w tygodniu ?

Lider1

@ciemek 4x w tygodniu się staram push/pull

Powinny być jeszcze nogi ale biegam sporo kilometrów i robię tak raz na dwa/trzy tygodnie aby sobie w biegach nie przeszkadzać.

Z bieganiem mam jakieś 6-8 treningów w tygodniu i zawsze robię jeden dzień bez treningów aktywnej regeneracji, jakiś spacer albo coś

GURU1
Przyjrzałam się swojemu postępowi

:face_with_hand_over_mouth::face_with_hand_over_mouth::face_with_hand_over_mouth:

Gruba ryba1
czasami mózg podpowiada, że wyglądasz jak gówno

i nie przestanie, póki nie będę wyglądał jak Jay Cutler w 2009, to się chyba nazywa motywacja