Jak MARKETING oszukuje nas na wodzie?

@konto_na_wykop_pl z jedzeniem tak lekko nie jest, comfort food łatwo zmienia laknienkem

@30ohm Szklanka wody to koszt poniżej grosza

@Ragnarokk jak nie płacisz, płacisz za zużycie

@Pirazy

Wchodzą? Od dawna rynek supli jest większy jak rynek leków. Tutaj szury już problemu nie widzą, swoją drogą xD

@30ohm

Pijąc wodę z kranu nic nie płacisz

@30ohm no mają agresywny marketing, chyba płacą każdemu kto tworzy jakiś kontent

@starszy_mechanik tak, mam sponsor block i przeskakuje mi reklamy, ale chyba oni

@30ohm mówisz o Holy?

@Pirazy teraz na jutubie jest zalew reklam specyfików do rozpuszczania w wodzie. Dosłownie kazdy kanał który oglądam to reklamuje

@30ohm do tego wchodza juz na pelnej kur*ie rozne suple, tutaj tez sa ludzie, ktorzy lykaja wiadro tabsow, bez jakiegokolwiek sprawdzenia czy w ogole maja niedobory xD

> organizm przesle wyrazne sygnaly, ze chce sie pic, jeszcze zanim poziom wody w organizmie zdazy w ogole spasc.

@Pirazy no chyba, że pracujesz fizycznie lub uprawiasz sport - wtedy gdy organim daje Ci znać, że chce pić to jest już zazwyczaj za późno ¯\\_(ツ)_/¯

@Pirazy

@Pirazy Nie dziwne, że żyjesz bo to nie jest coś co wprost zabija. Odwodnienie najpierw wpływa dość delikatnie: pogorszenie koncentracji, reakcji, etc. A sam mechanizm pragnienia działa idealnie, jeśli nie masz rozproszeń. Niekoniecznie jest skuteczny jeśli robisz coś absorbującego, gdzie picie wymaga oderwania się od zajęcia.

Ja np. od pewnego czasu ustawiam sobie alarm co godzinę gdy jadę motocyklem przy 25+ upałach. Nie dlatego, że dostanę zawału czy coś, a dlatego że przez "a zatrzymam się na następnym" notorycznie się lekko przesuszałem i byłem "przymulony" (gdy zacząłem na to zwracać uwagę było widać gorsze reakcje, gorsze myślenie, etc.). Od czasu jak zegarek wprost mi przypomina "zjedź jak to tylko możliwe i weź łyka" nie ma już tego problemu.

@Ragnarokk nigdy sie do tego nie stosowalem i zyje ¯\\_( ͡° ͜ʖ ͡°)_/¯

@Pirazy Przy sporcie i upalach nalezy

@Pirazy No właśnie w robocie potrafię wypić kawę z rana o 8 i do 12 nawet jak coś pracuję to nie mam ciśnienia albo jest zapierdol. Mimo to staram się i tak co 2h coś wypić. Apka bodaj co półtora godziny mi daje sygnał. Po prostu sięgam częściej ale piję mniej jednorazowo.

@PanW @Ragnarokk ja jestem innego zdania i popieram teze przedstawiona w filmie - organizm przesle wyrazne sygnaly, ze chce sie pic, jeszcze zanim poziom wody w organizmie zdazy w ogole spasc. Wyjatkami zapewne sa jakies stany chorobowe lub starosc, kiedy odczuwanie pragnienia podobno jest obnizone, ale nie wiem, jeszcze mnie to nie dotyczy.

Uwazam, ze warto po prostu wode przy sobie miec. Kiedy masz ochote to bierzesz lyka i tyle, organizm to nie jest tykajaca bomba, ze jak na plazy przez 2 godziny sie nie napijesz to umrzesz

@Pirazy

Ja sobie w apce ustawiłem limit 2000ml i staram się go trzymać.

Najważniejsze w tym to, że co jakiś czas mi przypomina, a czy ja sobie wypiję 0,17l, a wpiszę 0,2l to tam szczegół. Ważne by przypominało, zwłaszcza w upały.

@Pirazy Tylko warto pamiętać, że kawa jest diuretykiem.

Nie należy na siłę - chyba że należy. W przypadku upałów czy wysiłku fizycznego najlepiej przyjmować zanim czuje się pragnieniein